目標
人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg
2021.05.23....105.5kg
本格スタート
2021.06.30....101.0kg
達成
2021.06.15.....97.3kg
-10kg達成
2021.07.31......96.0kg達成
2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg
失踪
再開
2022.10.03.....94.75kg第1弾最終.........75.0kg再々開
＊半年維持出来たら減量再開（仮）
2023.01.03.....99.6kg
大リバウンド
再々開失敗
再再々開（毎月-2kg目標）
2023.03.19......100.6kg
2023.03.31......98.6kg
達成
今日の体重。
98.2kg
昨日食べた物。
朝:
オートミール
コーンスープ
※写真は使い回し
昼:
雑穀米250、鮭フレーク25、おかか、ベビーチーズ1つ
この材料でミニおにぎり作って合間合間に食べた
夜:
クリームシチューどんぶり一杯
昨日も副業からの帰宅が23時前
急いで作り置きしてた
クリームシチューで済ませお風呂へ
おにぎり合間合間に食べてたから
副業中はお腹空かなかったのに
終わりって帰ったらお腹空くー
たぶん精神的な問題
今日も副業来てるけど
解散になりそうな予感。
解散になると楽しみにしてた
お出かけへシフトチェンジです
それではまた！