食べまくりの週末

目標

人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg

2021.05.23....105.5kg本格スタート
2021.06.30....101.0kg達成
2021.06.15.....97.3kg-10kg達成

2021.07.31......96.0kg達成

2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg

失踪

再開
2022.10.03.....94.75kg
第1弾最終.........75.0kg
＊半年維持出来たら減量再開（仮）

再々開
2023.01.03.....99.6kg大リバウンド
再々開失敗

再再々開（毎月-2kg目標）
2023.03.19......100.6kg
2023.03.31......98.6kg達成

今日の体重。

94.6kg

昨日食べた物。

朝:

・鮭おにぎり（100g）

・ナゲット

・おからポテサラ風

・きんぴら

・いんげんピーナッツ和え

・プロテイン＋青汁

昼:

・おにぎり150g分（50g×3個をちょこちょこ）

・からあげくん

夜:

・水炊き

・牛肉150g

・雑穀米120g

間食

・ローソンスイーツ3種半分こ

1番上→思いの外ふわじゅわでびっくりしたw食べにくいけど美味しい

真ん中→ミルク！でも生クリーム控えてた私からしたら生クリーム食べてると感じるくらい濃厚だった

1番下→美味しいけど、かなり重めのクリームだった！今の私にはまだ早かった

土曜日はマクド食べたし、

昨日食べまくったわりにマシか！？

明日か！？明日増量なのか！？

ローソンスイーツは

彼が食べたいとのことで

ちゃっかりほぼ半分いただきました

牛肉はフライパンで焼いただけ

だったけど

最強に美味かった

なにこれ、無限に食べれるよ

水炊きに焼肉なんて贅沢すぎるけど、

私の入院中家の事頑張ってくれたし

彼の誕生日も私の誕生日も

お祝いの食事は出来なかったので

ご褒美ってことで

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そういえば

術後しばらく脂物食べると下痢になるって

聞いてたけど、

マクド食べても

焼肉食べても

スイーツ食べても

大丈夫だった私なんなん

むしろ退院後からずっと

快便なんよ！しかも状態も良い💩

さてさて、

今週中に93kg台見れるのか

ぼちぼち運動も始めたいけど、

筋トレはまだちょっと怖いので

ステッパーから始めようかしら。

それではまた！