スーパーで出会って嬉しかったもの。

目標

人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg

2021.05.23....105.5kg本格スタート
2021.06.30....101.0kg達成
2021.06.15.....97.3kg-10kg達成

2021.07.31......96.0kg達成

2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg

失踪

再開
2022.10.03.....94.75kg
第1弾最終.........75.0kg
＊半年維持出来たら減量再開（仮）

再々開
2023.01.03.....99.6kg大リバウンド
再々開失敗

再再々開
2023.03.19......100.6kg

今日の体重。

99.05kg

昨日食べた物。

朝:プロテイン

昼:

・おにぎり150g

※写真は以前のもの。こんな感じで50g×3個。具は大根の葉と大豆ミートの炒め物（画像上のおにぎりと同じ）

・せんべい2つ

・プロテインシリアルチョコ少し

夜:

ビーフシチュー

よつ葉？のラーメン（チルド）

ごはん

パイナップル

トータル

晩ごはんむちゃくちゃ食べてしまったので

やってしまった感あったけど、

日中がマシだったのでまだ耐えた方…？

副業早上がりで18時前に帰宅

18時過ぎにはご飯食べたので

それもまだ良かったのかな…

彼といるとついつい食べてしまうね

昨日食べたパイナップルと

連日食べている大根の葉の炒め物。

スーパーでたまたま出会ったこの2点。

すっごい嬉しかった

葉付き大根はほんと売ってなくて、

嬉しかったー！！

近くの業務スーパーでも去年確か春に一度

葉付き大根が出たことがあって（季節は曖昧）

そのタイミングを待つか

メルカリで大根の葉を購入するか悩むくらい

久しぶりに食べてやっぱり美味しかった

でもいかなごのくぎ煮と一緒で

ご飯が進むおかずだから困るよね

普通のパイナップルも大好きだけど

台湾パイナップルは芯まで食べれるのが

本当に嬉しい！！

甘過ぎて酸味が欲しいと思うこともあるけど

今回の台湾パイナップルは

台湾パイナップルにしては酸味が強めでしたが

それがまた美味しい

ゴミがたくさん出ますが、

お家でカットしたパイナップルは

とっても美味しいです

そしてゴミ箱が

パイナップルのいい香りになります

さて、今日からまた一週間

ダイエット頑張ります