階段

これが私の健康のバロメーター

エスカレーターやエレベーターは

極力使わないようにしている。

知らない人と

小さな箱に閉じ込められるのは

感覚的にもなじめないし

運動といえる類のものに

触れる機会が日常にない為、

ちょっとしたスポーツ感覚で

階段を駆け上がる。

ここで大事なのは

駆け上がることが出来るか否か

そして、息のキレ具合

以前の私は、今より20キロ近く痩せていた

痩せているというより痩せ過ぎていた。

その頃の私は、

既製の服がそのままでは着られない程で

病気ではないが、体力がなく

階段を駆け上がる元気すらなかった。

それって、若さを無駄に過ごしているような

そんな焦燥感をおぼえ

何とか頑張って

軟弱な自分から脱出することが出来たが、

再びそうならないよう

日ごろの些細な注意を忘れないようにしている