こんばんは
百姓見習い保健師です。
今日は嬉しいことがありました♪
初回面談から４ヶ月経ち、最終面談でした。
タバコ三箱
朝昼食べずに缶コーヒー3、4本
夕飯と3合以上のお酒🍶🥃
こんな生活を続けていた男性。
疲れ果てていました。
仕事も辛い、朝起きてくるのも辛いって言っていました。
血液データも悪かったです。
「体の数値が悪いだけじゃなく、心にも栄養いってないですよ。食べよう。カフェインとニコチンという鞭で、疲れ果てた馬を走らせてるのと一緒よ。こんな生活してたら、私もしんどいよ。」
と初回で伝えたのです。
今日、別人のような顔をしていて
「１ヶ月酒を飲んでないんです。
朝も昼も食べています。
寝られないかな、って思ったけど、ちょっと病院の力も借りました。薬使って、しっかり寝てて、朝の調子もいいんです。」
って明るく仰るのです。
体を動かしているようで、筋肉が増え、腹囲は減ってます。
わーい🙌🙌🙌
良かった😭
本当に良かった😭
とても嬉しくて嬉しくて嬉しくて。
みんなニコチンとカフェインの怖さを知らないだけです。
私もコーヒー飲みますし☕️大好きですよ❤️
でも、嗜好品はそれに囚われてしまわないように上手に付き合うのが大事。
そのためにお勧めするのが、暫くの禁止。
それにしても、本当に良かった😭