インフルエンザから回復して、家族へ提供した最初のご飯がこちら
左下の野菜 どんなものが入っているかというと
春菊紫白菜フリルレタススイスチャードパプリカ(見えませんね)次男モリモリ、なんとこの量を３杯食べました。
ベーコンをカリカリに炒めて、カットした野菜と混ぜ、最後ポン酢をさっとかけておしまい、って簡単なものです。
カラフル野菜があればちょっとおしゃれに見えます？
おしゃれ以上に、この色とりどりの野菜に入っている色素が、体内の活性酸素をうまく代謝してくれて、傷ついた細胞を癒してくれます。
見た目のカラフルさは、体を元気にしてくれるから、より魅力的に映るのです。
お勤めの男性の方々
昼はこのくらい ドーンと食べて
夕食はカラフルな野菜を楽しんでみませんか❓
カットするだけで十分ですよ