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【鍛えるほど悪化する？ホントの骨盤底筋ケア プチ体験セミナー 】
産後や40代以降、なんとなく下がる感覚が
気になっているあなたへ
・立っていると骨盤底筋の違和感が気になる
・尿もれや下腹も気になってきた
だから
「骨盤底筋を鍛えなきゃ」と思って
ガンバって肛門や膣を締めていませんか？
実はそれ…
逆効果になっている可能性があります
骨盤底筋は
✔ 力で締める筋肉ではなく
✔ 呼吸と一緒に“動く筋肉”
ムリに力を入れ続けることで
・症状が悪化する
・腰や首肩までつらくなる
・改善しないまま不安だけ増える
そんな方がとても多いです。
でも大丈夫です
骨盤底筋は
正しい順番で整えることで
着実に変わっていきます✨
今回のセミナーでは
✔ なぜ鍛えるほど悪化するのか
✔ 子宮下垂・尿もれの本当の原因
✔ 正しい整え方３ステップ
そして
その場で体が軽くなる体験も行います
「え、本当にこれだけでいいの？」
と感じるほど、やさしい動きで
✔ 呼吸が深くなる
✔ ガンバらずに巡る
✔ 体の安心感が戻る
そんな変化を体感していただきます。
このまま自己流で続けるか
一度リセットするか
選び直すチャンスです✨
【セミナー詳細】
日時：5/15(金)19時～
場所：オンライン(Zoom)
※少人数開催のため満席になり次第締切
ご参加希望の方は、こちらのフォームからお申込みください
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