こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師土橋健一です。
10月28日（金）、29日（土）東京でレッスン開催します！
コロナもあり、なかなか開催できなかったのですが、満を持して（勝手に笑）
初の東京出張レッスンで10月以降毎月１度月末に開催します。
このような方へお勧めです
・ 肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などの慢性的な体の痛みがある
・ 歩き方や姿勢に自信がない、見直したい
・ 特定の動き・姿勢をすると疲れてしまう
・ 上がり症の方、緊張しやすい方
・ 音楽家、歌手の方
・ 治療家、リラクゼーションなどのセラピスト、看護や介護職の方
・ ダンサー
・ スポーツアスリート
・ ヨガ・ピラティスをされる方
肩こり・腰痛などの慢性的な体の痛み、楽器演奏やダンス、スポーツなどで思うようなパフォーマンスを発揮できない、、、
このような問題の原因には、実はあなたの姿勢・体の使い方が関係しています。多くの場合、私たちは無意識に、負担のかかる姿勢や動きをして、体を余分に緊張させています。
これが体の痛みを引き起こす原因となり、本来のあなたの能力を発揮する邪魔をしているのです。
体を余分に緊張させながら、日常の動きや何かのパフォーマンスをすることは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるようなものです。
このレッスンで本来の構造に沿った自然な体の使い方を学び、余分な緊張をやめることで、あなた本来の体の快適さを取り戻し、能力を１００％発揮できるようになります。
アクセス・料金
開催場所は両国駅徒歩7分の会場になります。
両国スタジオK
ピアノ演奏も可能なスタジオです。
〒130-0011 東京都墨田区石原１-２８-１２グリーンキャピタル両国２０３号室
初回体験レッスン（45分）料金は5,000円です。
これまで京都では受けられなかったという方も是非この機会にご参加ください＾＾