自分に自信をもつには？ ～僕が自己肯定感を高められた理由～

みなさん、こんにちは！うごです！

久しく僕の経験談を話していなかったので、今日はそれを話したいと思います

僕は当事者カフェ会を開いているのもあり、「自分に自信がない」、「自分には得意なことがない」という声を聞くことが結構ありました。

僕も今は当事者カフェ会が軌道に乗ってきたのもあり、自己肯定感を高めて毎日過ごせています

ただ僕も以前は、全然自分に自信が持てませんでした

私は仕事や部活、サークルなどでうまくいかないことが多く、うまくやっている人を見て劣等感を感じる時期がありました。

    

リーダー的存在の人、友達の多い人、仕事で結果を出している人、SNSのフォロワーが多い人...etc.

こういう人たちを見ると、「対する自分は…」と悔しい思いを感じていました。

そんな中、昨年2月。

長らくやりたいと思っていた発達障害当事者の人が集まれるイベントを開催しました

そのイベントが終わってから、あみママがこんな言葉をかけてくれました

うごは、すごく人をひきつける力をもっているよね

この言葉が本当に僕にとってうれしかったんです

自分がみんなを楽しませる場を創れるなんて思ってもいなかったので、自分でもできるんだという自信になったんです

自分の良さは案外自分では気づけないこともある。

他人の方が気づきやすい、他人に言われて気づく良さもある。

そんなことに気づきました

なので、ありきたりな結論かもしれませんが

自分のやりたいことに積極的なチャレンジする

これが重要だと僕は思っています

その中で様々な気づきがあると思いますし、何よりその姿を見ている周りの人が自分の良さに気づいてくれることもあります

みなさんの人生がまた一段、楽しいものになりますように！

当事者カフェ会♪ 14回目開催！！！＠溝の口

みなさん、おはようございます

5月19日(日)は第14回の当事者カフェ会でした

今回もたくさんの方に参加していただき、本当にありがとうございました

今回は複数の参加者の方が、こんなような思いを話していました。

本当は人と関わるのは好きなんです

でも相手の人がどういう反応をするか分からなくて…

それで人を意識的に遠ざけていました

当事者のみなさんも、本当は人が好きなんですよね

でも人付き合いでの失敗体験を重ねて、人が怖くなってしまったんですよね

相手は大して気にしていないのに、常に相手の反応が気になってしまうんです

ただ、こういう思いをなかなか共有できる人がいないという心情を吐露されていた参加者の方もいました

やっぱり当事者の人にとっては、なかなか健常者の人には理解してもらえないんじゃないか？というのが本音なんです

こういった当事者の集まりでないと悩みは話せない、そんな思いを話してくれました

そういう思いを吐露されていた参加者のみなさんも

●同じような境遇の人と出会えて、安心した

●気持ちが楽になった

●悩みや思いを共有できてよかった

こんなような感想を言ってくださいました

カフェ会を主催していて、こういうお言葉を言っていただけるのは本当にうれしいです

スタッフ冥利に尽きます

僕たちYou⇔Goでは、当事者の人が安心して自分の思いを話せる当事者カフェ会を毎月開催しています

初めて参加される方、女性の方、話すのが苦手な方でもスタッフがリードしますので、話しやすいイベントになっています

ぜひみなさんのご参加お待ちしています

来月は6月16日(日)14時～17時です

申し込みはこちらから

【第15回】発達当事者お茶会 ～人と人とを引き合わせる雑談コミュニティ～ 2024年6月16日（神奈川県） - こくちーずプロ

当事者カフェ会♪ 13回目開催！！！＠溝の口

みなさん、こんにちは

先日4月21日に第13回目の当事者カフェ会を無事開催することができました

今回もレギュラーメンバー、新規の方、久々に参加された方など様々でした

初めて参加される方っていつもすごいなと思うんです

というのも初めて行くイベントって最初はすごく緊張すると思うんですね。

そんな中で参加してくださる新規の参加者のみなさんには本当に感謝です

でも会が進むにつれ段々表情が和らいできて、イベントが終わる頃にはみんな笑顔になってくれるんです

また以前カフェ会に参加された方から「本当にエネルギーをもらえて、明るくなれるイベントです」というお声を最近いただく機会もありました

毎回いろいろな工夫を考えて、一生懸命頑張ってきてよかったなと思っています

一生懸命頑張った努力が実って、本当にうれしいです

来月以降も毎回開催しますので、ぜひみなさんのご参加お待ちしています

来月は5月19日(日)14時～17時@溝の口です

【第14回】発達当事者お茶会 ～人と人とを引き合わせる雑談コミュニティ～ 2024年5月19日（神奈川県） - こくちーずプロ

【お知らせ】子育てママさんのお茶会、開催します！

みなさん、こんにちは

この度、みなさんにお知らせがあります。

新しく、子育てママさんのお茶会を開催することになりました！

昨年の2月にカフェ会を始めてから、長らく発達の当事者の会のみを運営してきました。

ただ最近、ご縁あってママさんお茶会を一緒に運営してくれるメンバーができたんです

それもあって、かねてからやりたいと考えていたママさんお茶会を開催することになりました

当事者の会を開催するようになって、色々な人とお話させていただくことがあったんですが、

その中でこんな声を聞くことが多かったんですね。

自分の子どもが「他の子と何か違う」という思いがある。

でも周囲には相談しづらい…

「クラスメイトと馴染めないな…」、「先生に言われたことを他の子はできるのに、ウチの子だけできないの…」

こんな思いを持っている保護者の方、きっといると思うんですね

ただそういった悩みを周りの人に話しづらいという声を聞くことが多かったんです

そこで私たちは子育てママが集まってお互いの思いを話す、聞く場所を作ろうと思いました

またこのランチ会では実際に生きづらさを抱えていた大人や子育てをした先輩ママが自身の体験を語る時間もあります

そういった先輩のお話を聞くことで、先が見えない不安が少し落ち着くなど、少しでも気持ちが安心してもらえたらと思っています

詳細は決まったら、お知らせいたしますのでお待ちくださいませ

興味のある方はぜひご参加お待ちしています

また気になったことがあれば、気軽にお問い合わせください

当事者カフェ会♪ 12回目開催！！！@溝の口

先日3月17日に第12回目のカフェ会を開催いたしました！

いつも本当にありがとうございます

今回は新しくこくちーずからの参加された方、レギュラーメンバーの他に、久しぶりに参加されたリピーターの方もいました

今回も色々なテーマが出ましたが、一番みなさんの興味が湧いていたのは仕事選びに関してでした

自分の特性と仕事をマッチさせるってすごく難しいことですよね

その中である参加者の方が「人と色々やり取りをするのはきつい、でも全く関わらないのも嫌」ということで、

お客さんとの挨拶や軽い質問だけで済む仕事を選んだという方がいました

その話を聞いた時、思わずみなさん「おおーっ！」という声が出たくらい趣深い視点でした

最初のうちはみなさん緊張の面持ちをされてたんですが、今回も会が始まったら大盛り上がり！

終わってみればすっかりみなさん笑顔になって、楽しんで帰られました

みなさんの明るい前向きなパワーのおかげで、このカフェ会も大いに盛り上がるイベントになっています

本当にみなさんありがとうございます

ということで次回は4月21日14時～@溝の口で行います

ぜひご参加くださいませ

【第13回】発達当事者お茶会 ～人と人とを引き合わせる雑談コミュニティ～ 2024年4月21日（神奈川県） - こくちーずプロ

カフェ会を始めて、ちょうど1年！

みなさん、こんにちは！うごです！

昨年の2月に初めて当事者カフェ会を開催して、今月でちょうど1年になりました

最初のうちは、なかなか苦労しました。

参加者が少ない会もありましたし、何より知ってもらえない大変さが大きかったですね。

でも頑張って毎月続けていたら、去年の6月頃から多くの方にご参加いただけるようになりました

そこからはおかげさまで、ほぼ毎月満員になり、新規の方にもご参加いただけるようになりました

会を重ねるごとに当事者の方のみならず、子育てママの方や支援員の方など本当にいろいろな立場の方にご参加いただけて、

また僕たちのカフェ会を身近なお友達や施設の人に広めたいと言ってくださった人もいました

    

活動を続ける中で本当に多くの人と出会い、多くの人に支えられたなと感じています

みなさん、本当にありがとうございます

そしてこれからも毎月カフェ会は開催していきますし、どんどん活動は大きくしていくつもりです

これからも応援よろしくお願いします

当事者カフェ会♪ 10回目開催！！！＠溝の口

先日1月14日に第10回目のカフェ会を開催いたしました！

今回もみなさん本当にありがとうございます

今回は当事者の方、子育てママの方の他に、発達障害の子どもが通う施設の支援員の方もご参加くださいました

本当に色々な方が参加してくれるイベントになったなと、しみじみ感じています

応援してくださっているみなさんに感謝です

みなさんの参加した理由を聞いてみると…

自分の経験を話したい当事者の人、当事者の人に質問したいママさんや支援員さん、子育ての経験を伝えたいママさんなど様々だったんですね

参加者の方からたくさん質問が出ましたし、

終わったころにみなさん笑顔で帰っていました

それを見て私たちも本当に頑張ってよかったなと思いました

毎月開催しますので、ぜひみなさんの参加お待ちしています

You⇔Go〜訪問用のフライヤーをラミネートするワケ・・・

先日チラシを配った後のミーティングで、

「捨てられちゃうかもだけど、とりあえず受け取ってもらえた。

あとは、受け取ってくれた施設を信じよう！」

と言った後で、

あ

と思ったのが、

「捨てられにくくする工夫」です

ただのコピー用紙だと、ビリッと破くか、そのままシュレッター行き・・・

ということも考えられる。

その可能性を少しでも低くするためには、

「そうだ。捨てにくくするためにラミネートしよう・・・うへへ♪」

と、ちょっと策略的な思いが

ということで、今日はりんごをシャクシャク食べながら靴ろく夫をひっ捕まえて、

せっせとラミネート（手貼り）作業をするのでした。

本日は溝の口でアポなし訪問

活動のホームグラウンド武蔵溝ノ口で、

とにかく知ってもらおうということでアポなし訪問してきました

まずはいつものデニーズで作戦会議

資料をまとめ、ラミネートして、さぁ出発

候補に挙げた施設は、

放課後デイサービス

保育園

小児科

でした。

アポなしなので、門前払いを覚悟して伺ったのですが、

どこの施設も快く資料を受け取っていただけました

溝ノ口の民度の高さに惚れました

結局伺って資料をお渡しできたのはなんと10軒

素晴らしい

上記の施設だけでなく、

ハローワーク

スイミングスクール

小児歯科医院

にも、受け取っていただくことができました

以前、ある団体のランチ会に行った時、

「この団体のことを知ってほしい、どうしたら認知度を上げられるか？」

というお題に、真っ先に出た案は、

「ティッシュ配り」

「車にマグネットシートで貼り付けるなどして走る（もしくは駐車する）」

など、正直自ら営業しない、売り込まない消極的な案でした

しかしある女性が、

「ビラ配りで、100枚をただ渡すだけなら、

手間も時間もかかるけど、5人の人にコミュニケーションとって手渡しするほうが伝わる」

と提案されていました。

その時の提案をヒントに、

SNSや張り紙もいいけど、一番はちゃんと活動の目的を直接お話ししてチラシを手渡そう

そうすれば記憶に残してもらえる

そしたら、必要そうな人がいたら思い出してくれるかもしれない

渡したチラシを、掲示してくれるか、そのままゴミ箱に捨てられるか？

それは私たちにはわかりません。

けれど、

「こうした活動が、必要な方になかなか届かないので、掲示していただける施設を探しております」

とお話しすると、少なくとも今日伺ったほとんどの施設では、理解を示してくださいました。

その反応を信じたいと思います。

これからも時間を作って一つ一つ施設をまわり、広報活動を続けよう！

とにかくYou⇔Goを知ってもらいたい。

「人生死ぬまで営業！」

地道に活動続けたいと思います✨

当事者カフェ会♪ 9回目開催！！！＠溝の口

本日、無事に9回目のカフェ会を開催致しました❤️
参加していただいた皆様のご協力のおかげです。

いつも本当にありがとうございます

本日は、レギュラーメンバー（3名）の他、

こくちーずからの新規申し込み（2名）、

参加者様からの紹介（2名）

などで、10名の方々にご参加いただきました。

じっくり2人で話し合うこと1年。

そこからカフェ会を開催するまでに数ヶ月

いろいろありましたが、

1回目のカフェ会を下北沢で開き、

その後は常に話し合いながら、

毎月開催することができました

3ヶ月前からは有料イベントに変更し

「誰もきてくれないんじゃないか？」

と不安いっぱいでしたが、

有料でも、

「参加して良かった！」

と思っていただける内容にしよう！と、

事前アンケートや、

当日のファシリテートの仕方、

席順、席替え、誰がどんなことを聞きたい（話したい）と思っているか？

など、あらゆる情報をもとに、会を盛り上げる努力はさせていただきました。

その中で、もちろん参加の意義を感じられず去っていってしまった方もいます。

お役に立てず、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

とそんな中、8回目の開催も満席にて開くことができました✨

今回は、当事者の方は、ADHD、広汎性発達障害、うつ、ASD。

保護者は、お子様の特性が、ADHD、ASD、軽度知的などです。

今回、子育て中のママの参加があり、

話はもっぱら当事者の過去です。

親との確執、

教育に対する価値観の違い、

お互いの理解の相違など。

ここには書ききれませんが、

当事者からしか聞けない本音の部分に切り込む

今までになかった、心の深い部分を語り合う会となりました✨

ご参加いただいた当事者の皆様のおかげで、

子育て中の方々の学びや励みにもなります。

この会が、そんな人と人のつながりを広げていけるように、

これからも頑張ります✨

この会が続けられるのも、参加してくださる皆様のおかげです。

この場を借りて感謝の気持ちもお伝えさせていただきます。

そして、これからもYou⇔Goをよろしくお願いします