白鳥になったアヒルの子
のブログを見に来て下さって有難うございます
一番安くて 一番楽な健康法 は？
ハイ 
タイトルにあったからすぐに分かりますねぇ
睡眠で～す
お世話になっている整骨院のブログの文を
拝借、、、あちらさんも ネットから戴いたそうですが。。。
「睡眠は、傷ついた細胞を修復する大切な時間。そして代謝をコントロールし、常にみずみずしく健康な体を保つための成長ホルモンが分泌される時間でもあります。この成長ホルモンの分泌と同時にグルタチオンという強い抗酸化力を持ったアミノ酸の一種が分泌されます。グルタチオンは、生活習慣病や老化を進める活性酸素の作用を抑え、体内に蓄積した毒素を体外に排出してくれる働きがあります。睡眠は無の時間ではありません。美と健康を生み出す価値ある時間として眠りと向き合うことが、健康長寿への第一歩なのです」
お肌の為には ２２時には 寝ましょうって
聞いたことありますよねぇ
理屈はともかく 良い事ずくめの睡眠
寝苦しかった夏も終わり すっかり秋
今晩は いつもより少し早く
床に入るとしようかねぇ
(＝⌒▽⌒＝)ここから先は
う～んとおひまがある人だけ読んでね。
睡眠不足は認知症や心臓疾患
そして肥満を引き起こす
と記事にはあったそうです。
わたしの母は
心臓肥大して６０％しか機能していなくて
多発性脳こうそくもあったにせよ
認知症もかなり進んで
昨年誤嚥性肺炎で入院して
退院する日に 「眩しい」という言葉が
わたしの聞いた最後の声でした。
今年７月１７日に再度誤嚥性肺炎を起こし
以後 ９月７日まで 点滴のみで生きて
その後は点滴も入らず
１２日の夕方 他界しました。
入居していた
有料老人ホームのスタップの皆様に
これ以上の介護は望めないと思うほど
最後まで本当に良くしていただき
姉夫婦と兄夫婦とわたしとで
最後の日には見守られて
静かにお別れをしました。
ホームのナースには
こんなに命長らえたのは
奇跡だと 言われました。
昨年入院した時も
病院のお医者様はもう 先が無いような事を
思っていらっしゃるようでしたが
〈もしもの時に延命をするかどうかなど
家族の意思確認をされました。）
退院後 一時は普通食も食べるほど
回復しました。
入院中も ７月に点滴になってからも
わたしは
毎日お見舞いをしてレイキヒーリングを
しました。
その後は毎週 見舞いの度にレイキを
なので わたしは
母が 穏やかに 最後の日々を過ごせたのも
ホームの方達が とても大事にして下さったのも
全て レイキのお陰と思っています。
見えない物に対する 不信感や 懐疑的な
思いは 理解できるので
声高には 申し上げたくありませんが
それでも
レイキは≪愛≫のエネルギー
とっても気もちの良い ものですので
是非 機会があったら
興味を持たれましたら
体験なさりにいらして下さい。
では 最後まで読んでいただき
有難うございました