体重をはかりはじめて1週間が経過しました
先程体重も計ったので1週間の記録をしたいと思います
開始時の体重
68.7kg
↓
今朝の体重
67.2kg
1週間で
−1.5kg
でした!
朝、夕40分ずつウォーキングをしても全く減らなかった私の体重
スロージョギングを1日たった2km程度しただけでまさかのこんなにも減りました
食事もあまり調整はしていません。
むしろ昨日は家族の誕生日だったので暴飲暴食でした
今日からまた頑張れそうです!
運動記録はまた走った後にしたいと思います
体重をはかりはじめて1週間が経過しました
先程体重も計ったので1週間の記録をしたいと思います
68.7kg
↓
67.2kg
1週間で
でした!
朝、夕40分ずつウォーキングをしても全く減らなかった私の体重
スロージョギングを1日たった2km程度しただけでまさかのこんなにも減りました
食事もあまり調整はしていません。
むしろ昨日は家族の誕生日だったので暴飲暴食でした
今日からまた頑張れそうです!
運動記録はまた走った後にしたいと思います