fitness!!

年々、体力の落ちていくのを実感しているこの頃・・・・

元々、スポーツはした事も無く、苦手なんですがこのままではいけないと思い

これを始めました！

Y子の家にあったルームランナー。　お借りしています。

手足の力が特に無くこれで足を鍛えようと思っています。

昨日はパワーヨガ並みのヨガを受けたのでお休みしましたが2日間30分を早歩きで

やってみましたがこれ効きます！！

これと犬の散歩30分と合わせて体力増進に繋げれると期待して頑張ってみます！