こんにちは
うげつ舎Smaill Circle Maketです。
今日の京都市内
晴れてはいますが、気温は低そうです。
明日は雨予報なので晴れているうちにやりたい事は
今日中に！ですね。
それにしても
身体をストレッチしようとしても
筋が硬すぎて伸びません
いかに動かさなさすぎていたのか。。。。
身体は正直です。
筋力、体力、しなやかさ、エネルギー、栄養素
あらゆる事がゆとりのある身体つくりには必要なのですよね
今日もいい気分で過ごしたいですね
これまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために
↓本日のタイトルです↓
【しつこい】がやめられない
「自分はしつこいな～。」と自覚している方はどれ程いるのでしょう。
しつこい＝物事にこだわりが強い、執念深い、執着している、などあまり良さげなイメージないですね。
そんな私もしつこい人間です(笑)
私は心配性ではなく「何度も確認したくなる」性癖です。
あらゆる悩みや不安、恐怖心などを抱えている時ほど
その事に頭が支配され必要以上にググってみたり、
関連する言葉に敏感に反応するようになりますね。
それらは単なる【しつこい】のではなく、
それはまさに「執着」が原因で起こる現象です。
身に起こった現象をありのままに受け止められず、エンドレスで見続けたくなる。
いつもとは違う現実が起きた時は取りあえずいったん受け止めてみる。
認める。
これが先に重要となってきます。
その次に、マイナス感情を静める《工夫》をしてみる。
感情に飲まれない訓練をすることで、楽に執着を手放せるようになっていきます。
一見驚くような出来事って意外と単純なことが原因だった。
なんてことはないですか！？
勘違い
思い込み
聞き間違え
忘れていた
感情に左右された捉え方
などなど。。。。
どんなことも、今の自分にとって最善の出来事としてやってくる「お知らせ」ですよ！
目に見える現実は
自分の内側の投影ですから
まずは心を落ち着けて
視点を「俯瞰」して考えてみる。
冷静に
フラットな状態で
よくよく考えてみたら
大した事ではなかった
という場合もありますね
お読みいただきありがとうございます！
皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。
今日も良い一日を❗
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