おはようございます。
うげつ舎Smaill Circle Maketです。
私は現在このサロン運営とは別に
兼業で働く生活スタイルをとっています。
今年は色んなバイオリズムの影響なのか？変化の多い出来事が多く
我ながら「どうしましょう！」な焦りからの不安な心境にもなったり
「何とかなるなる～」と呑気な意識でダラダラしたり
日々感情は変わります。
だって、、人間ですから
でも何かを変化させたいと思ったら
まずは「自分を変える」です
これまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために
↓本日のタイトルです↓
〇〇をやめてみると、実は...の話
まずは、振り返ってみてください
毎日朝から晩まで「やるべき事」に追われていませんか？
仕事や家事、友人や家族との時間、自分のやりたい事まで色々ありますね。
もちろん優先順位を決めて、大切な事を先に済ませようと考える。と思います。
でも「いつでもできる」という用事ほど、どんどん後回しになったり
時間・日にちがどんどん過ぎていき何故かモヤモヤが募りますね。
ここでは＜実行する必要がある用事＞としてのお話ですが
「いつでもできる＝やらなくても良い」ではないのでチリも積もれば「心の負担」にもなりかねませんね。
そこで逆転の発想です。
取りかかれば30分程度で終わるような事は「気付いた時に」サッと終わらせましょう！
※ポイントは「気が付いたタイミング」で物理的・身体的に可能な時です
「あとで...」をやめてみるのです。
そうすれば、頭の中や心の中にある「〇〇しなきゃ」という焦りのようなモヤモヤ感が減り、
驚くほど日常が楽になりますよ！
それが新しい習慣となれば
「なんだ、そういうことか～」という腑に落ちる感覚も生まれます
ぜひお試しあれ～
お読みいただきありがとうございます！
今日も良い１日を❗
雨月舎 Small circle Market
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