こんばんわ
うげつ舎Smaill Circle Maketです。
GWも間近でソワソワしちゃいますね。
わたしも今年は実家に帰省して、
普段は会えない友人知人と久しぶりの再会です
ある程度の年齢を重ねると
日々の暮らしはそれぞれが違うので
連絡を取り合う回数は減りますよね。
それに、日頃いくらＳＮＳでやり取り出来ても
直接ひざを突き合わせて顔を見ながら大切な人たちと話が出来ることに
この上ない幸せを感じます
お互いに、お仕事や好きな事を頑張っている様子は良い刺激
背伸びせず、等身大の自分を見てもらえる人間関係に感謝です。
それはさておき
趣味のレザークラフト。
先だってからのトートバッグがやっとこさ完成
カフェオレ色がイイ感じなんです
こういうのは、手作りがお好きな方共通だと思いますが
やっぱり愛着わきますね
次は何を作ろうかなー？？と妄想中
そんな先日
レザークラフトが一段落したので、
かねてから行こう行こうと思っていた場所へ行ってきたんです。
それは、「ヨガ教室」
だいぶ体が硬くなり腰も足もちょっと動かしただけで「イテテテテテ
」
お年頃の皆様もそんなご経験ありませんか？？
ストレッチも1人だと三日坊主だし、
夜にひっそりやってると孤独を感じさっさと布団に入りたくなります
たまたま近くに少人数のヨガ教室を発見し
体験参加してまいりました。
結論から言いますと「とっても癒されました～
」
夜の教室参加だったのですが、お部屋が薄っすらの明かりのみの中
静かに穏やかに、自分の呼吸を感じながら体を伸ばす。
何でもそうだと思うのですが
こういうのって指導してくださる方の気の流れや空気感が伝わってきます。
たしかに普段動かさない部分を動かすので多少の痛みはありましたが、
「呼吸を整える」ことと「体を整える」ことが一体感を生み
ある意味リラクゼーションに近いと思いました。
終盤の方は仰向けになり、自分の体の存在を感じながら呼吸を繰り返す・・・・。
そんな暗闇の中聞こえてきたのはお隣の方の「いびき」
そうとうお疲れ様だったのかもしれませんが
先生の心地よい声掛けが魔法のように感じられました。
人が自然にあつまる魔法のヨガ教室
また訪れてみたいと思います。
読んでいただいてありがとうございました。
うげつ舎 Small circle Market