「やる気がない」は危険

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ゆかこです

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます

今日はお休みなので、いつもと違った内容で『やる気』についてお話ししたいと思います。

「今日はやりたいことがたくさんあるんだ」夫が趣味の「プラモデル講座」へ出かけていきました

そう言っている顔はとても楽しそうでキラキラしていました

日頃、細かいことを言ってくる夫に「うるさいなぁ。わかってるよ」と思ったり、私が細いことを言えば「うるせえなぁ」と言ってくる夫。一緒にいると面倒だな。。と感じることもしばしば。

10年以上一緒に過ごせばそんなことも気にならなくなりますが、今日の夫の姿を見て、久しぶりに元気をもらいました

家族や周りにいる人達が、やる気にみなぎっている時

って、なんだか自分も元気をもらえたりしませんか？

私は娘や夫がやる気になっている姿を見ているだけで、元気が出ます逆に元気がないと、こちらもシュンとなることも

自分が元気に頑張っていることって、周りの人にも元気を与えることができるんだなーと思います

昨年のことですが、仕事に疲れ果てて一日中ベッドでゴロゴロしている姿を見て、なんとか元気にならないかと心配していました。外出しようと誘っても気が乗らない様子でした。

そんな時に夫が見つけた『プラモデル講座』

これやって見たいんだけど。。と相談されて「いいんじゃない。やってみたら」と私は即答しました。そんなに大した決断ではなかったけれど、後からとても感謝されました

あらゆることのやる気につながったようでした

↓夫の作った水車小屋

人はバランスがとても重要本を読んでいてもよく書かれていることですが、仕事と趣味、動いている時間と休む時間。栄養バランス。

健康に楽しく過ごすためには、これは絶対的に意識した方がいいと長年の経験からも思います。

じっとしていても、やる気が起こりません。こちらも本に書かれていたことですが、人は何かアクションを起こさないと「やる気」は起こらないのです。

やる気を起こしたいなと思ったら、行動すること

目的が無くても散歩してみる。本を読んでみる。音楽でもなんでもいいから聴いてみる。アロマオイルなどのいい香りを嗅いでみる。美味しいものを食べてみる。

とにかく何かやってみる五感を使って行動すると脳が反応してやる気が出るようになっているようです。

やる気が出なくて動かないと「心の病気」になる可能性も出てきます

やる気は心のバロメーター。やる気が無い時こそ、いつもと違うことをやってみるのもおすすめです。

元気な人はいつもやる気にみなぎっています休日にゴロゴロするのもいいですが、元気の出る行動も意識したいですね。

今日もお読みいただき、ありがとうございます

それでは、See you next time〜