握力？

先日のレッスンで「握力は必要ですか？」と質問を受けたのですが...

自分は必要以上の握力は必要ないと思っています。

ですが、指の力と指を広げる力は必要です。

そこでこの2つのストレッチを伝授しました。

(注意点諸々あります)