レコーディングダイエット

昨日から　久々に

レコーディングダイエット　を始めました

カロリーを気にしないと　どんどん食べてしまう性格です

今までよりも更に気をつけると　体重減少も夢ではないと

信じて　頑張ります

野菜中心にして　おやつは控え目

ゆっく噛んで食べるようにしたいと思います

健康な身体を目指して