連休明けの事務所。まずは湿布貼りから
今回３回目のハーフマラソンを走り、
筋肉痛も一番キツイです。。。
初めてでドキドキ。寝不足で参加。
マラソンを始めたきっかけでもある、年末の防府読売マラソン
参加資格を得るために記録を狙いに。結果１時間３２分５３秒！
急な登り坂がいくつもあり、しかも７月の暑さ。
１時間３５分２９秒！タイムは落ちたものの厳しい
レースを完走でき大満足
そして今回・・・
明らかに４月、７月時点より練習もこなし自信もあった
のですが、１時間３５分３４秒とタイムだけを見れば
一番悪い結果に。
そしてただいま、今までで一番キツイ筋肉痛状態です
スマホアプリ「ランキーパー
」を見直すと、
４月の時は中３日で練習再開。１週間ほどで完全回復。
７月の時は中１日で練習再開。５日ほどでいつものペースや距離に。
さて今回は・・・
ただいま中２日。まだ本格的に練習再開はできそうにありませんが、
本日の湿布効果に期待！！
ランばかりではなく、来月は１年の集大成、年に１度受験を
決めている英語の試験ＴＯＥＩＣが待っています。
こちらも2011年から2012年、明らかにパワーアップしている自信が
あったのに、わずかながら点数がダウンしてしまいました
小さくなってほしいタイムは大きくなり、大きくなって欲しい点数は小さくなり・・・
そう簡単にうまくはいかないようです。
でも、練習や勉強は裏切らない、努力は必ず実ると信じています
開始から１年が経ちました。ただいま１周年企画計画中です！
先週のマーケットのおさらいはこちら！