27日 土曜日
早朝朝ラン
で久しぶりに尼ロックコースいっときました。
今回も汗だく💦ずぶ濡れオヤジなり。終了後バゼドウの定期検診でした。カミさんのスクーター🛵でぶぶーんと宝塚まで😁😁。
28日 日曜日
早朝に有馬街道ヒルクライムのつもりでしたがガッツリ寝過ごしもはや屋外活動できる時間帯ではなくなってしまいました。んで、のんびり朝食を摂りあとはカミさん、娘のお供で一日運転手で終了。
夕飯後に筋トレでダンベルに集中〜🏋️♀️。
気分スッキリええ気分でやす。。
27日 土曜日
早朝朝ラン
で久しぶりに尼ロックコースいっときました。
今回も汗だく💦ずぶ濡れオヤジなり。終了後バゼドウの定期検診でした。カミさんのスクーター🛵でぶぶーんと宝塚まで😁😁。
28日 日曜日
早朝に有馬街道ヒルクライムのつもりでしたがガッツリ寝過ごしもはや屋外活動できる時間帯ではなくなってしまいました。んで、のんびり朝食を摂りあとはカミさん、娘のお供で一日運転手で終了。
夕飯後に筋トレでダンベルに集中〜🏋️♀️。
気分スッキリええ気分でやす。。