弱い雨が降り続けるなか、久しぶりに近所の日帰り温泉にきた。2ヶ月ぶりだ。

平日は9時からオープンする温泉の、8月で有効期限を迎える回数券がまだ2回分残っていた。先月は休みが今月より多かったはずだが、どうしてこなかったんだろう。ま、忙しいほど行動的になる性格だから、休みはぐだっとしたかったんだな。

温泉にくるとまず体重計に乗る。と、数字が64.8kgまで上がってしまった。3kgも増えているではないか。

たしかに家の体重計が壊れて、日課の測定をしなくなってから少しずつ増える傾向にあった。温泉にくるたびに元に戻そうと努力はしたが、2ヶ月間は長すぎた。

原因のひとつは、この1週間外食が増えたことがある。それよりも影響が大きかったのは、ソフトドリンクだな。この暑さだ。麦茶に変化をつけようといろいろ飲み過ぎた。

仕事に行く途中の駅の回収箱に放るペットボトルの数の多さが気になっていた。その結果がこれだ。間食は多くないが、8月に考えていた定期検診を9月に延期し、その間にもう少し絞ることにしよう。

幸いにも腹囲はまだ80cmを下回っている。

2ヶ月ぶりの温泉で衝撃的な事実が…