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• ♯155 インドネシア出張 １日目
• ♯154 息子から教わるもの 0km
• ♯154 一人朝サイクリング 29km ②
• ♯153 疲れたサンレモ土曜ラン 87km ⑤
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  ♯148 スイレン後遺症
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  ♯147 朝の空気 23.7km ③＋水練43.9km ⑤
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  ♯147 4月4日 33km③
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  ♯146 自転車とは？
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• ♯143 意外とできたりする？ zwift 47km④
• ♯142 zwift ランデブー 18km①
• ♯141 やれば良いんじゃないか！ zwift 30分＋ウォーキング30分 ②
• ♯140 気分転換に…ウォーキング5km 50分①
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  ♯139 はりちゅう スポーツⅠ 18位
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  ♯138 はりちゅう前日 55km ②

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