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• ♯41 やっぱりの2日−1日のリズム 0km
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  ♯40 自転車に乗って、考えてみる 加太周回72.2km④
• ♯39-2 とある日の寝るまでの時間
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  ♯39-1 ただいま！朝練 55km ⑤
• ♯38 2日に一回のペース 0km
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  ♯37 頭痛かった… 53.5km③
• ♯36 乗るんだ！ 加太30km ③
• ♯35 疲労が残る 0km
• ♯34 日曜ラン 85.6km⑤
• ♯33 10月の目標 94.5km④
• ♯32 昔の言葉は… 通勤のみ①
• ♯31 影響 通勤のみ①
• ♯30 ブログ1ヶ月 ローラー36.1km 通勤35.6km④
• ♯29 私のヤル気スイッチ ローラー21.4km＋通勤48km ③
• ♯28 キツイけど… ローラー6.9km＋通勤18.7km ②
• ♯27 自転車って楽しい 日曜ラン84.1km ④
• ♯26 青岸〜雑賀崎TT 40.4km ③
• ♯25 切替 ローラー26.8km＋通勤18.7km ③
• ♯24 メンタルはあまり上がって来ない ローラー17km③
• ♯23 乗れない時 通勤18.7km①

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