ライフアドバイザー
植村郁代です。
今日は、朝から拭き掃除をしました。
廊下からおトイレまで
部屋中を拭きました。
私は、あれこれと考えこんでしまう癖があり
そうなると、どんどんとネガティブなことを
考えていきそうになります。
そんな時、私は必ず拭き掃除を始めます。
雑巾を絞り、ただ拭く
汚れが見つかると、力を入れて拭く
狭い隙間の掃除には、綿棒や割り箸を
使って汚れを落とします。
汚れがとれた時は、快感です。
ピカピカに綺麗になると
やったーと達成感があります。
そうしてると、あれこれ考えてた
ことは、忘れてます。
脳は、ふたつのことは考えられません。
ひとつのことしか考えられないのです
私の場合で例えると
あれこれ悩み、不安になっていく脳から
部屋の中の汚れを見つける脳に
変わっていったのです。
掃除が終わったあとは
あれこれ悩んでたことは
忘れています。
悩み煮詰まったときは
お掃除をお勧めします。
お盆ですね。
明日からお墓の掃除と
お墓まいりです。
