今日は午後の用事の前にジーザスリトモス出ようと、朝、急に決めて、クラブにもレッスン参加する旨、了承もらい段取りばっちりだったのに。
のんきにシャワー浴びて乗る電車を確認したら、もう出ないとまずい時間でした
なんてこと！！！！
準備万端だったのに、身体は間に合わず…
せっかなので、ゴールドジムが近くにあるので行ってきました。
最近筋トレをきちんとしてなかったし
さすがG.G、マッチョさんがた～くさん！！
コスパの某社員さんがいっぱいでした（笑）
クロストレーナーもやり、いい汗かきました！！
定期的にやらなきゃなと実感致しました。
