娘が作った「ダイエットメニュー」
私の応援のため、ダイエットメニューを意識して作ってくれました。
仕事が忙しくて、自分で夕食を作って食べるということがなかなか無い私。
ライフスタイルの見直しがダイエットするためには大きな関門……！
こんなとき、家族の思いやりが身にしみるね
野菜たっぷりのお味噌汁…「まずは、先に野菜を食べてね」と
やさしいアドバイス…はーい！
娘は－15㎏程のダイエットに成功して、今もキープしている。
炭水化物抜きのダイエットでした。
ご飯は一口もたべませんでしたね。
間食は、ナッツやさきいかで満腹感を満たし運動もする。
娘を目指して、がんばるどー！
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