お久しぶりです
６月も下旬ですね。
なかなかまとまった雨が降らず、
水不足を心配して毎日ダムの貯水率を見ていましたが、
今週はほぼ雨。
ようやく梅雨らしくなってきたのかな。
さて、心療内科も半年くらい。
今、少しだけうつのお薬を服用しています。
効果は、ある。と思う。
なんか自分を客観視できるようになった。
今までの私だったら不安でたまらなかったり、
くよくよ悩んだり、
なんでも自分のせいにしてみたり、
とにかくネガティブなことばかり探してた。
それが、
「まぁ、大丈夫でしょう。」
「そうなったら考えよう。」
そんなふうに思えるようになった。
でも一瞬、不安になったり心配はしてしまうんだけどね。
それでもネガティブにいる時間は格段に減った。
そして、
少しだけ「自分を優先」できるようになった。
人間関係、仕事関係、、いろいろありますよね。
チームで働くって特に難しい。
最近ちょっともやもやを抱えていたんだけど、
一旦静観することにした。
これまでの私なら「チーム」に拘って
業務の均衡が当たり前と思って動いてたけど、
なんかもういいやってなった。笑
・保ててない均衡をなんとかする必要って「今」ある？
・「ほか」にやり方があるのでは？
・今少しある「余力」を別の業務につかおう
・繁忙期に備えてはやく帰ろう
みたいに考えられるようになった。
すごい。
別人みたい。笑
これが「自分軸か！」って思ったり。
ほんのちょっとだけど、自分を責める時間が減ったと思います。
この30何年、しんどかったろうなー私。
今、別人だから分かる。
よくここまでがんばってきたなって思う。
でもまだまだ「回復」とは言えない。
たくさんの人との集まりや人が多いところ、
長時間の移動はしんどい。
考えただけで今はむりそうだなーと思う。
その「むり」に対してがんばらなくなったのは、
私にとってすごい成長。
「ちょっとしんどいかな」って言えるようになった。
逆に、ひとりで出かけたりするのは平気。
外にも出れるようになったし、一対一なら長い時間も過ごせる。
そして相変わらず仕事は好き。大好き。
業務時間が決まってるし、担当業務がしっかりあるから意欲的にできる。
そんなかんじです。
心療内科に通う前に比べてできないこともあるけど、
「思考のいい変化」を1番に感じています。
調子がいいと欲張りたくなるけど、
いまは無理しないように。
「あれもやりたい」「これもやりたい」を厳選してやってみる。だめならすぐやめる。
目の前にあるものを「大切に」する。
周りの言動に焦らない。別の人生。
私はちゃんと生きている。
「周りと同じことをして、果たしてそれが自分がやりたいことなのか」と問う。
そうだよね、違うよね。焦らない、焦らない。
動揺しない。
私は私。
それでも揺さぶられることあるよー。
独身の友達が減ってさみしい。
仲良い友達が仕事で関東へ引っ越すことに。
独身の友達だけが友達ではないけど、
ほとんどが子持ち家族。
こればかりは生活スタイルが違うから仕方ないんだけど、
やっぱり生きてる世界や考え方が違うって感じてしまう。
いまの私に結婚や恋愛は難しい。
憧れるけど現実的に考えると「婚活」ができそうにない。（エネルギー的に）
けど、やっぱりうらやましいな。
昨日、親戚が結婚した。
とっても綺麗な花嫁さん。ドレスもとっても似合ってた。
幸せ溢れるふたりとたくさんのお祝いの笑顔たち。
写真を見ながらお祝いのLINEを送った。
お祝いされてみたいな。
両親を安心させたい気持ちもある。
「一緒にこれからの人生歩んでいきたい」とお互いに思いあえるっていいよね。
いいなぁ。
みんなの幸せ、私にもいつか届きますように。
そろそろお願いします。
！
笑
