さて、また自己受容の旅に戻ります。
自尊心 ・・・自分を尊ぶこころ。
そんな心を育てていきたいなぁ と思います。
ここではない どこかに
もっと 心地よい幸せなところがあるんじゃないか、
と思っていたけれど
それは まちがいでした。
どこにいても わたしは わたし。
どこで 何をしているかは重要ではなくて
今 どんなわたしでいるか が大事なんだ と気づき
日に何度も自分に問いかけています。
いま 何を感じる？
いまの気分はどう？
ごきげんを取るのではなく ただ気づくために。
わたしの自尊心はまだまだ低いと思うけれど
低いからダメ ではなく
そう思うんだね。 あと１ミリ高くするには？
何があったらいいと思う？
なんて聞いたりして。
明日も ごきげんうるわしくいられるように
わたしがわたしの味方でいようと思います(*⌒∇⌒*)