そうです。
「自己受容」。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
「わたしを愛し 受け入れる」。
これができれば 人間関係が良くなります。
・・・というのは知識として知ってます。
実際、できないもんですよね。
でも
あきらめず 取り組みますとも！
で、
なんとなく できてるかもー？！
と思ったら、もれなくブログでシェアしますね
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノキャー
公開「自己受容の旅」。v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
こうすると ブログもさぼらず、
どこかの誰かの役に立つこともあるかもしれないし、
そうならなくても 自分が楽しめればよいので
やっていきます。
さて
今日の「自己受容」的な発見は
「わたしの思考はわたしではない」をメチャ意識してみたこと。
「やだな」と思ったとき
わたしの思考が嫌だと判断した、と切り返し
「やだな、と思ったんだね」と 聞き役の自分を登場させてみた。
「やだな」と思っている自分に 気づいていることが大事。
そう。そう。
変えようとせず、気づいていること、ですよ。
明日もやってみよう☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ
そして また気づいたことをシェアします(*‘ω‘ *)
読んでくれて ありがとう～ (人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆