夫婦関係のお悩み
ありますか？
私は子どもが産まれてから
夫婦間のこと
うまくいかないなー
とずっと思ってきました
でも今はそんなに悩んでいないんです
いつから？
何がきっかけ？
と聞かれると、
これ！というものがあるわけではないのですが、
いつの間にか、少しずつ
変わっていったんだと思います♡
そのことに気づいたのも
夫婦の悩みの相談を受けたから
自分の変化に気づくきっかけをもらえるのも
ありがたいこと
夫の行動にイライラする
前はそんなこと思ってなかったのに
なんか優しくなれない
そんな気持ちどうしてる？
と聞かれて、
考えてみました。
その気持ちも
私も同じだったから
とってもよくわかる。
洗濯物の干し方とか、
食器の洗い方とか、
子どもへの声掛けとか、
そうそう！と
共感
今でも全く気にならないということはないし
そう思う気持ちはなくなったわけではないんだけど、
でも、そのことで夫に対しての
イライラはなくて、
イライラは自分へのお知らせ
と受けとっています
何にイライラしてる？
と自分に聞いてみると…
1つのことに対して
出てくることはたくさん
例えば、
洗濯物の干し方のことでいうと
ぎゅっとつめて干す夫＾＾;
乾いているものもお構い無しに、
そのまま次々と。
なんだか夫への不満のようでもありますが＾＾；
でも、そうなることで気にしている
私の気持ちがあること
乾いた後、取り込むのは私なんだよな
中々乾かないことが嫌だな
どれが乾いていて、乾いていないのか
わかりにくい…
せっかく私が干していた洗濯が
また湿ってしまって、
もったいないことになる…と
この１つの中に、
自分のいろんな気持ちが
一気にわっと湧いてきて、
それが、もー！なんで？
な感じになってしまうこと。
その気持ちを自分が知ると、
もっと、こうしてもらえると嬉しいよね
私の気持ちも知ってもらいたい
と夫への伝え方が変わりました。
伝え方が変われば、夫だって反応が違う。
そっか、わかった。
と理解を示してくれます。
それでも、１度だけでは
伝わりきれないこともあるけれど
でも、その時はもう一度。
とっても小さなことだけど、
夫婦間って、この小さなことの積み重ねが
大きくなっていくと思うから
自分の気持ちをそのままにせずに
何が気になるのか、ちょっと深掘りしてみること
その大前提は
私は、この人と一緒に家庭を築いていきたい
子育ても家事も協力して
やっていきたい
そう思うからこそ
自分に向き合いたい
とも思います。
こうやって自分の気持ちに気づいていくには
自分に問うことが大切で、
その時間を持つことから。
それを積み重ねながら、
少しずつ、少しずつ、
私自身が変わっていったんだと思います
自分の気持ちに目を向けること
始めよう
と思っても、
どうやって？
続くかな？
と戸惑うこともあると思います。
私も取り組んだ
21日間の
子育てノートプログラム
love for kids
このノートプログラムでは
自分に聞くノート時間を作ります
そして、
21日間毎日、１つずつメッセージを
音声でお届けします
子どもとの関係
家族の関係
子育ての中で浮かび上がってくる
感情と向き合えるような
メッセージになっています
自分の内側に目を向けていくきっかけに
このノートプログラムが
お手伝いできると思います
今までにない習慣を
続けていくことは簡単なことではないので
1人ではなく、
一緒に取り組んでいく21日間
子どもや夫にイライラすることが多くなった
子育てに悩んでいる
夫婦の関係を良くしたい
子どもにもっと優しくなりたい
笑顔の時間を増やしたい
そんなお悩みを持つ方は
一緒に取り組んでみませんか？
21日間の
子育てノートプログラム
love for kids
ワーク期間
10/21〜スタート（11/10まで）
専用のチャットルームから
音声配信アプリを使って配信します
参加費
3,850円
（オリジナルノート、送料込）
※リピーターさま 3,300円
お支払いは口座振り込み
お会いできる方は手渡しでもOKです
お申し込み期間
10/15まで
お申し込みはLINEから
『ノートプログラム』
とメッセージください💌
以前ご参加くださった方の感想はこちら
ご質問などもお気軽に
メッセージくださいね♩
それでは＾＾
ご一緒できることを楽しみにしています♡