#脳疲労 がたまると
身体や心の状態が不安定になっていきます。
#脳 は
【嬉しい 悲しい 楽しい 辛い…】といった感情を司ったり
自律神経に指令を送り【消化、排泄、内臓を動かす…】といった臓器や体を動かす部分も司ったり…
心と身体のコントロールをやっているところ🧠
脳は生命維持のために常に休息することなく動きっぱなし💦💦
それに加え、余計な負荷（ #ストレス ）をかけてしまうと身体が悪い方向へと向かっていきます😢
私たちには【 #恒常性 】といって
外界が常に変化していても体内を一定に保つ事ができる能力を持っていますが負荷を掛けすぎていると
恒常性が崩れてしまうことも…
そうすると自律神経の乱れで
#頭痛 #気分が上がらない #意欲低下 #不眠 …
などなど書ききれないほどの不調がでてきます🌀
それも人によって様々です。
でも、仕事でのストレスや、嫌なことって『排除しよう！』って思ってもどうにもならない事もある😕
そんな時は 好きな事を思いっきりやったり
食べたいものを思いっきり食べたり
#幸せホルモン を増やしましょう！！
幸せホルモンは（ #オキシトシン ）は脳疲労改善に
とっても良い♡
もちろんヘッドスパも 効果的🙆♀️
ヘッドスパも
脳疲労を改善してくれる
オキシトシンをしっかり増やしてくれます🙌
人の手からマッサージを受けると
オキシトシンが増えていくんですよ。
人から触れられる事で増えていきます。
人と人の触れ合いって大事なんです。
それはリラクゼーションメニューを受けるのも同じ事💆
脳を癒して不調を整えましょうね👍
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#脳癒 ヘッドスパは 3種ご用意してます☺️
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
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