今年の夏は毎日毎日雨続きで、東京は150年ぶりに22日連続雨だったとか。そして、シルバーウィークも台風。。。
長雨続きで、みなさん体調崩していませんか？？
長雨の影響で気圧や気温、湿度などの変化により自律神経に負担がかかり、頭痛やめまい、疲労感など体調を崩す方も多いようです。
雨だからと外に出かけることすら億劫になりがちですが、朝、起きたらカーテンを開けて、自然の光を浴びることや、家の中でもストレッチや軽い体操を行いできるだけ体を動かす事が、自律神経を整えることに繋がるようです。
耳たぶを軽く引っ張ったり、動かしてあげると、血流促進にもつながりますよね！
そして、今年はインフルエンザの流行がすでに始まってしまいました。
当院でも、今年は例年よりも早く予防接種をスタート致しました。
ご希望の方は定期受診の際に受付にてお声がけいただければと思います。（ワクチン入荷の都合上、当院に受診歴のある方のみに限らせていただいております）
詳しくは、LINEのお知らせをチェックしていただきますようお願いいたします。
今日は太陽の日差しを感じることができていますが、天気予報によりますと、もうしばらくすっきりしないお天気が続きそうです。
みなさま、どうぞご自愛ください！