変化があって嬉しい ダイエット24日目

変化があると嬉しいですね。

生理が始まったので、

これから1週間はスローライフになりそうです。

今日のお昼はこちらです。

筋肉系ユーチューバーさんたちがよく取り上げているので、

サンドイッチを試しに食べてみました。

美味しいかったです😄

パートがある日の食事配分に悩まされています。

一応定着した内容は、

昼食をとる

　　　↓

夕方以降　仕事中　プロテインを飲む

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帰宅時にライトミールブラウンサンドを１枚食べる

正直　お腹が空きます。

でも、このまま寝ると翌日とても気分良く起きられます😊