これいい～‼

夜トマトスープブームが去り…

今はこれっ

プロテインダイエット～

夜置き換えで、できるだけ19時前に飲む

牛乳で割るらしいんですが、

調整豆乳で割って、さらにプラス粉寒天を入れてミキサーで

粉寒天は、食物繊維が豊富で満腹感も得られんです

体重も落ちてきたし、お腹周りがスッキリしてきた

頑張るぞー





iPhoneからの投稿