久しぶり～(^o^)

久しぶりの加圧トレーニングです。

てか、二週ぶりのトレーニングです。

忙しくて、ジムの時間がとれなくて……

も～ (=_=;)

１キロ増えてしまい……

はりきって有酸素もしてみたりね～(*^_^*)

頑張りましたよ～汗汗。

すぐに９月。
夏も終わりな感じだけど、今年は残暑が続くって言われてるしね～

そうこうしてる間に年末よっ！


引き続きシェイプアップ活動は続行!!


ファイトゥ♪


では、これからお仕事に
行ってきま～～～ふ♪