カフェイン好き！ルイボスティーのノンカフェインも！

今日は大阪28度だそうです…

気温が上がるとどうしても身体がだる～くなりがちです。

ミネラルバランスも気になる頃…

ということで、

お昼の食事のお供にルイボスティー✨

カフェインが入ってないこと

ミネラルが豊富なこと

善玉菌が増え腸内環境が整うこと

などなど

健康にも美肌にも良い！！

ふだんは仕事がら圧倒的にコーヒーを飲むことが多いのですが、

カフェインによるあの芳しい酸味が大好き

紅茶のカフェインとタンニンが折り重なる柔らかい渋みも好き

ハーブティーにはかなりうるさいです

が、ご飯と一緒に摂るのはルイボスティーは好みです。ホットで！

これから夏場はとにかく体を冷やしてくれる麦茶をガンガン沸かして冷蔵庫にストックしますが、

ルイボスティーはあたたかいほうが味に広がりがあって美味しいです。

気をつけているのは、気にいったからとそればかり飲むのではなくて、

いろいろな物をまんべんなく摂るのが身体にとって理想✨

とりあえずは、

麦茶とアイスコーヒーの作り置きに忙しくなりそうですが。