おはようございます！
オンライン薄毛改善パーソナルトレーナー・
上田隆敏です！
いつも薄毛改善には
『血流』が大切ですよ！
と、お伝えしていますが、
今回は
その効果をすぐに体感出来きて、
しかも無料で出来る！
『たった10分育毛対策』
をレクチャーしますね！
と言ってもやり方はすごくカンタンですよ
足湯と冷やしタオルを頭に巻いて
10分放置する
これだけです(^^)
これだけですが、
これをすると
冷やしタオルで頭を冷やす事で
頭皮の炎症を抑えて、
頭皮の赤みが改善されるのと、
足湯で足を温めながら
頭を冷やすことで、
血流がめぐり
髪の毛に立ち上がりが出ます！
さらにこれには、
毛穴を開く作用が働くので
髪にボリュームがでるんですね(^^)
ぜひ実際にやってみて下さい！
足湯が面倒くさい場合などは、
湯たんぽで代用しても良いし、
濡れタオルの代わりに
水スプレーで水を頭皮にかける。
だけでも良いので
やってみて下さいね！
いっしょに薄毛改善がんばりましょう！
それではまた次回(^^)
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