心療内科で睡眠薬処方してもらわないと
心配があり過ぎて本当に眠れない
どんな心配事があっても睡眠は別‼️
ちゃんと眠れる‼️という私の夫と私の親友が羨ましい…。
自分になくて、いいなぁと思える性格だからこそ夫の事が好きだし、親友とは長〜い付き合いが出来てるのだと思います。
私は心配な事があるとすぐに睡眠に影響するし、そのことばかり考えて1人の時なんてずーっとため息か涙目になっちゃうから、ふとお手洗いとかで鏡に映った自分の顔を見て
私、こんな暗い顔して過ごしてるのか😱
とビックリしちゃいます
最後に「よく眠れたなぁ」と思ったのがいつなのか思い出せないよ
今日会った母はもう普通の会話にならないくらい認知症が進んでいて、お見舞いから帰る時は看護師さんを呼ばなければ帰れなかったです。
(何度心配ないよ、大丈夫だよと伝えても、お母さんちょっと1回家に帰るよ、ここに来る時急だったから部屋散らかったままなのが気になると言って起き上がっちゃうの)
ケアマネージャーさんや退院をサポートしてくださる看護師さん、理学療法士さんからの話しを聞かせて貰ったので、これから母の生活環境について何がベストなのか…母の希望にどこまで添えるのか、私と弟は母の安全を優先したいし…着地点をなるべくすぐに決めなければならないです。
その話し合いの席にも母は座っていたけれど何も言わないし、誰の話しも聞いていないような顔をしてて…これまでだったら私よりも早口で捲し立てるように思った事をいう(母は江戸っ子口調)母とは別人でした…。
帰りは弟が駅まで送ってくれました。(弟は半休して病院での打ち合わせには同席)
途中スタバに寄って、クラシックほうじ茶ラテ…だったかな？
これまでのほうじ茶ラテと何が違うのか、飲んでみても分からなかったけど美味しかった
夫は扁桃腺の手術の日程が決まりましたが、私の子宮疾患の手術の方は、この感じでいくと今年は難しそうなのかな…
母が心身ともに安定して生活できる環境を作れていればいいのだけど。
とりあえず。
弟は1人でも全然大丈夫みたいなので、そこは1つ大きな安心。
(弟はひとり暮らしをした事がないので、お仕事が忙しい中で炊事や掃除ちゃんとやれるのかなと思ってたら、ご飯なんて玄米を炊いて食べてたし、冷奴にスプラウトと自分で作った茗荷の醤油漬けをのせて食べてました。お味噌汁の具は下ごしらえした野菜を1回分ずつ冷凍してあってちゃんと作ってたし、納豆とめかぶを混ぜて食べたり、母が昔作ってくれた魚肉ソーセージと卵の炒め物も再現してた！朝ごはんはシリアルに豆乳をかけて食べてるそうで、洗濯や掃除、ゴミ捨ても普通にちゃんと出来てて、そうよね、元来私よりも器用だし神経質だし、やらなきゃいけないとなれば出来る性格でした。)
そういえば今日、インフルエンザで寝込んでいる夕子さんに「夕方頃ならお買い物代行出来ますよ〜！」とラインをしたら、「助けたいのはさくらちゃんだよ、お母さんの事だけでも大変！」て。
まさに母の事を考えていたタイミングだったから、隣に弟がいて泣きたくないのに、我慢できなくて涙出ちゃった。本当に優しい人です、夕子さんは🥹
もう薬飲んで横になります！
リスミーを飲むとマイスリーよりは長く眠れるの。
すぐに寝たいならマイスリー、長く寝たいならリスミー。
どちらを飲んでも最高な睡眠をした感じにはならないけど、寝ないより遥かに良いです
