@リンガーハット
何を血迷ったかミニサイズを頼んじゃった私。
朝はR-1と冷凍バナナと冷凍ブルーベリーをミキサーにかけたシェイクのようなものを飲んだだけなのに。
もちろん足りなかった…😭
実は来月が年に1度の人間ドックなのですが、今日、事前に書き込む書類などが届いたの。
それを観た瞬間
…私、去年より急激に体重も体脂肪も増えてるし、たぶんまたコレステロールも高いと言われるし、おそらくこんなお腹じゃ内臓脂肪も増えてるだろうし、出来れば人間ドックの時に
去年と変わりないですね
と言われたいなと思って、少食を心がけたのですが、それじゃあ足りないのよ😭
そもそもさ、お腹いっぱいに食べると太っちゃったり、胃の調子おかしくなったりするのって、変じゃない？
腹8分目がいいなんて、変じゃない？？？
だって、車にガソリン満タンに入れても、車が壊れるとかあり得ないでしょ？
スマホの充電だって100%にするじゃない？
なんで人間は胃のキャパ100%まで食べちゃダメなのさ
いつもお腹が完璧に満たされる一歩手前くらいで我慢しないと健康的でいられないなんて、なんかへんよ
今回のお買い物マラソンってもう終わっちゃうみたい！
明日の朝までしかやってないの。
買いそびれ、ないかな。
低糖質クロワッサン、玄米パン、黒胡椒ミックスナッツ、スイーツ3種類、シートベルトカバー、ベビー麦茶、私のラッシュガード上下…
これがお買い得
上下ともホワイトフェザー柄にしました
パーカーに関しては、普段の日除けで運転中とかも着てます。
袖に親指を出す場所があって、手の甲まで日除け出来ます！
露出絶対したくないけど水には入りたいので、この上下必須
