昨日はヨガの先生をやってる友達に講師をお願いして"未来の子ども達プロジェクト"としてヨガ&傾聴体験教室を開催しました。

このお友達がとてもパワフルな人で、心ににゅっと入ってきてくれるなんとも心地よい人なのですラブ

そんな彼女のお友達もきてくれたのですが、とても素敵な方達でラブラブ私はヨガはもうやっていないのですが、また始めようかなって思いました。

身体のラインもですが、すごく口調が優しくて素敵でした。

ヨガを1時間やって、みんなで傾聴をしてその後個別に傾聴もしました。
時間は予定よりオーバーしてしまいましたが、楽しい時間が過ごせました。

傾聴はその人の心の中を吐き出すことが目的です。
何を感じても良い、何を吐き出してもいいんです。

何も考えず独り言を言ってるような感覚で吐き出してもらいます。
今回、その説明を上手くできなかったような気がするので、次回はその反省を活かしてまた開催したいと思います!

みなさま、ありがとうございました。