昨日はヨガの先生をやってる友達に講師をお願いして＂未来の子ども達プロジェクト＂としてヨガ&傾聴体験教室を開催しました。
このお友達がとてもパワフルな人で、心ににゅっと入ってきてくれるなんとも心地よい人なのです
そんな彼女のお友達もきてくれたのですが、とても素敵な方達で
私はヨガはもうやっていないのですが、また始めようかなって思いました。
身体のラインもですが、すごく口調が優しくて素敵でした。
ヨガを１時間やって、みんなで傾聴をしてその後個別に傾聴もしました。
時間は予定よりオーバーしてしまいましたが、楽しい時間が過ごせました。
傾聴はその人の心の中を吐き出すことが目的です。
何を感じても良い、何を吐き出してもいいんです。
何も考えず独り言を言ってるような感覚で吐き出してもらいます。
今回、その説明を上手くできなかったような気がするので、次回はその反省を活かしてまた開催したいと思います！
みなさま、ありがとうございました。