♡1203♡
婚活メイクコーチ
上枝ちかです♡
自己紹介です。
読んでいただけたら嬉しいです！
テレビ東京「生きるを伝える」にて
取り上げていただきました♡
中性脂肪値が…😅
血液検査の結果高かったのですが
元気にラーメン食べちゃった私です😋
鶏白湯ハマグリのラーメン🍜
優しいお味でおいし〜🤤
ってゆるみました☺️🧡
私はこのスープを水筒に入れて
持ち歩きたいと思っちゃった😋
体質的に
中性脂肪少し高めなのですが
今回はめちゃ高くて😱
先生は
その前に食べた食事かなぁ〜と
言ってましたが
ホント測る時によってマチマチなんですよね🤔
人の気分と同じですね〜
同じことが起こったとしても
余裕がある時は
受け取れたり共感できたりするのに
ない時は
すぐにイライラしたり…
もし
イライラさんがよく顔を出したなら
あれ？？
私今何か余裕がないのね
いろいろ頑張りすぎかしら？？
って自分を責めるのではなくて
自分の状態を見つめてみてくださいね💖
人間だから
そんな時もあるさ〜
って
自分の状態を知っていってあげることは
自分のパターンを知って
ストレスと上手に付き合える一歩になります🥰
そして
相手の気持ちを汲み取ったり
フラットな気持ちで見たりすることができると
あなたがイライラしなくなるので
大切な人と
思いやりのあるコミュニケーションが
取れるようになっていきますよ💝
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お読みいただきありがとうございました
Cue.u 代表 上枝ちか