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満腹たんぱく
清潔な服を着て、周りの人々に思いやりのある生き方をしていれば
僕は充分素敵だと思うんだけどな
などと男はきれいごとを言うのですが
肌荒れと不潔を勘違いしてる奴ってけっこう多い
そこで
今現在、肌のトラブルに悩んでいる人も1年365日、
ずーっと同じ肌質というわけではないと思います。
日によって「調子がいい」「安定している」あるいは
「今日はちょっと…」ということがありませんか？
安定してる日をチェックしてみると
案外自分でも見落としがちのルールみたいなものが
分かってくると思います。
夜、早めに寝たので調子がいいとか。
生理前後は肌荒れしやすいけど、それ以外は調子がいいとか。
もうちょっと周期を長くみてみると、
春先は調子が悪いけど夏は調子がいい・・・などなど。
自分の肌のサイクルを把握すると、対処の仕方も分かってきます。
肌荒れがおこりやすい季節は、刺激を与えないように
お湯の温度に気を遣ったり、洗顔を丁寧に心がけるとか。
夏に肌荒れがおこりやすい人にとって
肌に負担のかかる日焼け止めは紫外線より避けたいものです。
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肌の調子がよい時に、「やっていること＆やっていないこと」を
確認して、今後の美肌作りにぜひ役立ててください☆
