春の暖かさのせいか、最近二度寝がブームになりつつあります
「それじゃいかん！！」と気合いを入れて身体を起こし、ジムへ行ってきました
疲れがたまっていることを言い訳にして、トレーニングをしないのはダメ
疲労の内容や程度によっては、動かした方がいいんです
そんなわけで、つぶれ気味になっている横隔膜をしっかり伸ばす動きが中心のメニューでした！
暖かくなり、身体も動きやすく、汗もかきやすい、トレーニングにとって最高の季節
もちろん、治療も大事
笑っているように見えますが、あまりの痛みに悲鳴をあげている様子です。笑
身体が軽くなると、気持ちも自然と明るくなります
足どり軽く、半蔵門へ向かいました
東京では、本格的な花見シーズンが到来
桜を見ると、どうしても食べたくなるのが…
草餅、桜餅、いちご大福
やはり、花より団子です
メイクさんたちと食べようと思って、買って行ったところ…
なんと、メイクさんから広島土産のはっさく大福をいただきました
『５時に夢中！』のオンエアも、春仕様のヘアメイク
アイシャドウは、メイクさんにお任せ！
黄色、ピンク、緑…春らしい色をミックスしてふんわりと仕上げていただきました
髪はハーフアップに
衣装に合わせてアレンジしていただいています！
ちなみに、昨日は…
こんな感じ
髪型は…
編み込み&ねじねじ
新年度1週目も、いろんなことがありました！！
いきなり濃かった…
が、今週はまだまだ仕事が続きます！！
気持ちを切らすことなく、明日からも頑張るぞーっ
新年度、新たな日常のスタートです。
まりえ