回復

今日は月1回の福岡研修でした。

今日はスポーツマッサージや筋膜リリースなど実習が多く、あっという間に時間が過ぎたした。

二人一組で行うのでマッサージやストレッチを受ける側にもなります。

短い時間ですがやってもらい回復です！


最近、仕事やトレーニング、会議などハードだったのでリフレッシュ出来ました。


心身共にリセットは大事ですね。



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