先日、健康診断がありました
身長・体重・視力・血圧・尿検査
んで最後に診察・・・
まだ結果は出てないですが
診察って２秒で終わるんですね
私に医学的な事はわかりませんが
『診察はなくてもいい～んじゃね？』
『聴診器って飾り？』
と思ってしまうのは間違えなのか？？ww
この仕事はかなりハードなので
深夜に帰ればご飯を食べてそのまま寝ちゃうことも度々ある
なので健康診断あれば行きますよ
けど本当は人間ドックに自腹でいけば・・・
胃カメラとかも昔みたいにチューブを口から突っ込んで
ってのじゃなくもっとシンプルなのがあるそうなので
すごいですよ
※聞いた話ですがｗｗ
また
体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といい
健康的とされる体脂肪率の目安は
男性は10～19％
女性は20～29％
体脂肪率がそれ以上になると肥満・・・
肥満判定の基準をBMI（ボディ・マス・インデックス、体格指数）
BMI値＝体重kg÷（身長m×身長m）
たとえば体重70kgで、身長1.7mの場合、「70÷（1.7×1.7）＝24.22」となる。
このBMI値が25以上を、「肥満」と判定
さらにBMI値が25以上で
腹囲（ウエストサイズ）が
男性で85cm以上
女性で90cm以上ある場合
「上半身肥満の疑いあり」
上半身肥満というのは、内臓脂肪の蓄積が多いタイプの肥満みたい
○○ダイエットとたくさん聞きますが
身近でバナナダイエットをしている人がいました
夕飯にバナナのみ・・・
私にはできない
Σ(ﾟдﾟ;)
そんな頑張んなくても
人間は
食生活
適度な運動
で健康な身体になると思っている私は
デブじゃなぁ～～～い
＼(*｀∧´)／