備前堀コースです。
こちらのコースに小さな神社があり
いつもお参りします。
今日も歩いています
漢方の古典「黄帝内経」によれば、
冬は草木が枯れ落ち、穀物は蔵の中にしまい込まれ、
動物は冬ごもりするように、すべてが閉塞して陽気(エネルギー)を
外に出さない季節。
この季節の養生では陽気を寒さから守ることが重要です。
寒さが激しいと、
咳、風邪など呼吸器系のトラブルもピークを迎えます。
こんな時、
昔の人はキンカンの実に砂糖を加えたものを煎じて飲んだそうです。
キンカンは中国原産で古くに日本に渡来し栽培されてきた常緑の果樹
で、その実は「風邪がはやるとキンカンが売れる」と言われるように、
風邪・咳・痰を鎮める民間薬として使われてきました。さらに、免疫力
を高めるビタミンＣも豊富。皮ごと食べられるので
より多く摂取することができます。
キンカンは生でもジャムでも美味しいですね。
今日も歩いてます。風は吹いてますが
冷たくないしね。
日差しは暖かくなりました。
一本道を歩いてます。
