１年を通じて出回るキャベツにも「旬」があります。
鮮やかグリーンで春の到来を告げてくれるのが『春キャベツ』
葉が柔らかく、甘みも強いのが特徴です。
サラダや軽く茹でて和え物にするなど、春のパワーをしっかりいただき
ましょう。
中国の古典では、古くから体に良い食材とされていたことが
分かります。例えば唐の時代の文献『本草捨遺』では、
「骨髓に栄養を補い、内臓、関節、血行にもよく、
筋骨を壮健にする」
と書かれています。
また、栄養学的にも優れた食材で、
例えば疲労回復に役立つビタミンCはキャベツの葉２枚で
１日に必要な摂取量の40％が補えるほど豊富です。
胃の粘膜を守り、抗潰瘍作用があるといわれているビタミンUも
たくさん含んでいます。
潰瘍の他、消化不良や食欲不振、便秘などにも良いですね。
トンカツなどの揚げ物に千切りのキャベツをたっぷり添えるのも、
実は天然の胃腸薬代わりなのかもしれませんね。
先日、『ブレインジム・インストラクターになるには、
どのくらいの年月や費用がかかるのですか？」
と質問がありました。
ブレインジムにおいては、決められた講座を受講し、
そして資格を取得することによって、
インストラクターやコンサルタントとして活動することが
できるようになります。
ここ最近ではブレインジムの認知度が高まり、
インストラクターの活動も広がっています。
資格を取得するまでにどれくらいの期間が必要なのか
どのくらい費用がかかるのか、ほんとに気になりますね。
僕が受講した時には、講師がほとんど海外の方でしたので、
年に1～２回ほどしかクラスが無く、インストラクターになるまで
3年くらいかかりました。
しかし、現在ではほとんどのクラスを日本人講師から受講できるし、
多くのクラスが開催されるようになっています。
僕が学んだ海外からの講師も素晴らしい方々でしたが、
日本中の様々な講師から、通訳さんを通さずにブレインジムを
受講できるとわかりやすいですし、受講費用も安いですし、
インストラクターになるまでの期間も短期で取得できるように
なっていますね。
まずインストラクターになる為には、
日本教育キネシオロジー協会のHPに掲載されているように、
以下のクラスの受講が必須になります。
http://www.edu-k.jp/teacher.html
●Brain Gym 101（ブレインジム101）：２４時間 
●Brain Gym 101（ブレインジム１０１）再受講：２４時間
・101の再受講は新規受講の時とは違う別のインストラクターから受
けることを推奨。（ブレインジムインストラクター&コンサルタント
養成講座）の受講までに必須
以下は「ブレインジム１０１修了者対象講座」
●OBO (Optimal Brain Organization)：１６時間
●Vision Circles（ヴィジョンサークル） または
教育キネシオロジー財団が認定している講座：２４時間
●In Depth（インデプス）：３２時間
↓
●ケーススタディー提出&面談：３時間
●Brain Gym Teacher Practicum
（ブレインジムインストラクター&コンサルタント養成講座）：３２時間
それからさらに、
●タッチフォーヘルス レベル1＆2 等のキネシオロジー講座
または 解剖学か生理学またはキネシオロジーの講座を講座を３０時
間以上。
・ブレインジムはタッチフォーヘルスを元につくられました。ですからインデプスの受
講前にタッチフォーヘルス・レベル１&２を受講しておくとインデプスの内容の理解が
進みます。
これで晴れてブレインジムインストラクター&コンサルタントの
仲間入り。
現在はクラスの日程が合えば早ければで半年くらいでインストラクター
になれますが、個人的にはじっくり学ぶ方がいいでしょう。
ブレインジムは内容が充実していますし、ブレインジムをしっかり身に着けて自分のものになるように、深く学びたい講座は再受講をしたりして1～２年くらいかけてインストラクターになるのがよいでしょう。
さて、受講料は、目安としては以下の通りです。
【※２０１6年４月現在】
五藤薬局で受講できるクラス
http://www.gotou-kampou.com/braingym/index.html
☆ブレインジム101（\86.400）
☆ブレインジム101再受講（\48.600）
☆O.B.O(Optimal Brain Organization)（￥84.000）
ブレインジムラボラトリ-で受講できるクラス
☆ブレインジム101（\86.400）
☆ブレインジム101再受講（\48.600）
☆ヴィジョンサークル（\105,000）
☆タッチフォーヘルス レベル１＆２（各レベル￥54.000）
それ以外のクラスは講師によって様々ですが、
インデプス＋面談＋BGTPで計算してみると、ざっとですが52万円～です。
日本教育キネシオロジー協会・HPの開催スケジュールからご検討
下さい。
http://www.edu-k.jp/class_betu.html
五藤薬局ブレインジム講座からのお知らせです。
ブレインジム101公式講座
ブレインジムOBO公式講座 随時募集中 !!
土曜日コース 日曜日コース 平日コース 出張クラス など
できるだけ 皆さまのご都合に合わせて開催しております。
体験会も 随時 開催しております。
定期的に体験会＆勉強会を開催しております。
お問い合わせ下さい 五藤薬局 youcyan310@gmail.com
立春、雨水、啓蟄、そして春分が過ぎ
春の季節に入っています。
健康とは自然との調和です。様々な自然界の影響を
受けます。
寒かった季節が春になり暖かくなって強くその影響を受けるわけです。
春は木の芽が青々と芽吹き、自然の中の動植物も
活発に動きはじめます。東洋医学の『五行表』では、
春の春一番、気象予報などに花粉飛散状況が知らされる
ように、風の邪の影響で、目がかゆい、涙が出る、鼻水
などの症状に悩まされる方もおられます。
風邪は万病の元と言われますが風邪を「かぜ」と
読むのではなく「ふうじゃ」と読むと
腑に落ちると思います。
風が体の中を吹き荒らしますと、
高血圧、めまい、目の周囲がぴくぴくする、皮ふがかゆい
などの症状となって現れます。
春は風邪(ふうじゃ)がおたふく風邪、はしか、風疹などの
感染症や結膜炎のような目の病、喘息やアレルギー関係の
病を多発させる季節です。
風が体の中を吹き荒らしますと、
高血圧、めまい、目の周囲がぴくぴくする、皮ふがかゆい
などの症状となって現れます。
春は風邪(ふうじゃ)がおたふく風邪、はしか、風疹などの
感染症や結膜炎のような目の病、喘息やアレルギー関係の
病を多発させる季節です。
つづく
