２０１６年、本日は仕事納めです。
「新年に向け、どんな一年に。。。。」
考えを巡らせ、ことばを発すると、思うようになっていきますね。
今日はブレインジムのペースを行いながら来年の目標設定をする日です。
水を飲み,そしてブレイン・ボタン、そしてクロス・クロール、フック・アップをして
準備を整えます。
今年も
奈良、京都、四国、宮城、岩手
モンゴル自治区、回教自治区、チベット自治区
いろんなところで、あちらこちらで
大変お世話になりました。
ありがとうございました。
日本でもＴＶや雑誌で多数紹介され注目を浴びている話題のエクササイズです。
そして現在ではいろいろなニーズに活用されています。
生活や学習能力を上げたい方、
塾や学校の勉強についていくことが出来ないと感じているお子さんを持つ保護者の方、
行動障がいや学習障がいを持つ子供さんと保護者の方
教育者の方・スポーツ選手・作業療法士・理学療法・コーチ・カウンセラー
のような専門分野の方。
ブレインジムは:誰にでもできる簡単で効果的なエクササイズを行うことにより脳の統合と活性化をはかります。
どんな人でも苦手な事、困難だと感じることはあります。
子供さんや生徒さん、受験生は
勉強の前に簡単なブレインジムを行うことにより脳を活性化し、自分の持つ力を発揮できるでしょう。
主婦の方々は数分程度の簡単なブレインジムで、人間関係や、体調の管理、ストレスを軽くすることにより健康的な子育てを行えるようになったり、お子さんが健康的に発育することの助けになるでしょう。
ブレインジムを行うことにより、楽しみながら想像を上回る成果を手にすることができます。
水戸ブレインジム教室のお知らせ(体験会及び勉強会)
2017年4月26日水曜日午後6時30分～8時
みと文化交流プラザ(水戸市五軒町1-2-12) 電話029-226-4156
動きやすい服装でお願いいたします。水・筆記用具をご持参ください。
問い合わせ・申し込みは五藤薬局 電話029-221-5046へ
冬は咳、痰、鼻づまりなどのどや鼻のトラブルに悩ませれる季節です。
この辛い症状をやわらげる食材として「春菊」があります。名前を見ると春が旬
と思われそうですが、冬を代表する緑黄色野菜で、独特の香りは自律神経にも
作用して、胃腸の働きをうながすと言われています。東洋医学では、呼吸器系
の粘膜をうるおすことで、咳や痰をしずめる効果がある食材として使われてきま
した。また、体内のほてりを抑えることから、風邪の時に体内にこもりがちな熱
の発散にも役立ってくれます。春菊は栄養価の高い緑黄色野菜です。牛乳より
多いカルシウムやたくさんのミネラルは貧血や骨粗鬆症の予防にも最適です。