肉体的、精神的にいろいろと
しんどい時は寝るに限る、と思う。
とりあえず寝たら
疲れが取れますから。
しんどいと感じるのは、
体からのサイン。
そのときは無理せずに休む。寝る。
私の場合、持病があるので
ちょっとでも疲れを感じたら
すぐに横になってますね。
これからは、体力的にも精神的にも
安定した状態でないと
やっていけないと思いますよ。
しっかり寝てくださいね。
(*^▽^*)
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