息切れ、慢性腰痛、ぎっくり腰は運動不足が原因。ほとんどの病気は生活習慣病！人間関係の軋轢、お金の心配や不安などが睡眠の質を下げ、心身の不調や病気を生み出していた！自律神経を整える生き方と食を見直せば、あなたの免疫細胞を賦活再生するエネルギーが溢れ出す！
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠、ストレスなどの生活習慣で自律神経を整え、免疫、ホルモンの働きを正常にすることから。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は自分で治せない、医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 柷4万2千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円今日は、いつもと違う話題で。この世には、何とひどい営業マン達の多いことか？と嘆きたい。先日、やっとその気になりバイクショップを訪ねた。その前に経過を話そう。せっかく10年前に大型バイク免許を取ったので、気になったものや新車が出る度に試乗していた。しかし、ピンと来るバイクがなく気持ちが萎え始めていた。静かで軽快な乗り味を期待していたが、教習車(CB400やNC750、SUZUKIスカイウエイブ400等)や試乗した中型や大型バイクには、求めるものがあまりなかった。高校時代に乗った小型(70～125CC迄の)バイクのような静かで軽快な愉しさがない。これから10年の年齢(体力)を考えると、重たくて取り回しの悪いバイクはもう無理かなとも思い始めていた。実は、高校時代に乗ったDAX70に好印象を持っていたことがあった。所有してたのはSUZUKIのVan Van90だったが、スピードが出ないのが唯一の欠点。50キロまでは快適だが、それ以上はエンジンの悲鳴と振動を我慢しなければいけなかった。そんな折、数年前に発売されたDAX125をYouTubeで試乗記やオーナー達の感想を観て、見積りを取るためにショップに出かけたのだった。そこで出会った営業マンとの会話を紹介したい。最初のショップでは、いきなり買う気があるかどうかの質問をしてきた。「アタボーよ、買う気があるから来たし、どこの誰から買うか決めるために来た」と即答した。まるで、買う気のない冷やかし客の相手はできないと言っているのと同じじゃないか！そもそも営業マンの仕事は、興味を持った客をその気にさせること。付けたいオプションの見積りを依頼したが、社長のくせに、どんなオプションがあるかも知らなかった。オマケに、最近高齢の客が北海道で事故にあった話をしてくる。会って直ぐに一緒に北海道へバイク旅行に行こうと誘ってくる。キモイ(笑)。私なら行くにしても飛行機で行き、現地でレンタルバイクで楽しむとやんわり断った。さらに高齢者になるとバイクの終活(所有台数をひとつに減らすこと)も必要になると。これからバイクライフを楽しみたい客に、事故や終活の話をしてくるのは、一体どういうつもりか？オマケに見積り中に、仕事は何をしてるかを聞いてくる。金があるかどうか探りを入れたいのだろが、ローンの話をしていないのに失礼なヤツだ。こんな真夏に来る客に冷やかしは少ないはずだ。次に行ったショップでは、見積りを依頼したが、当日1時間経ってもできず、次の予定もありメールで送ってもらうことにした。で、来たのは翌日夕方近くだった。ファミリーバイク特約の死亡保険金額について質問しても、車両保険の話で返してくる。死亡保険の話だと再度言うと保険の話は保険会社に聞いてくれ、と宣う。知らないと言えなかったのだろうか？その後、同じ担当に別メーカーのバイクの見積りを依頼すると、輸入ものなので、オプションの取り寄せに時間が掛かると聞いてもいないことを返してくる。客から後で文句を言われたくないから先に言っておきたいのだろうが、契約前、客がその気になる前は、まだ余計なことは言ってはいけない。万事がこんな感じなのだ。何十年とやっているのに、店頭にあるバイクやオプション、保険の商品知識がない。一体誰が、こんな不安を煽る営業担当から買いたくなるのだろうか！？こんな営業マン達に会うのはバイクの購入を止めろという意味なのか？誰が行ってもこんな対応なのだろうから、考え過ぎか？(笑)なぜもっとセールスについて学ばないのだろう。その気になる後押しをすれば即日契約も可能なのに！せっかく、夏の暑い日に店まで足を運んでくれた客のやる気を削いでばかりいる！ほんに難儀な人達だ。社長がこれでは救いようがない。契約が取れない営業マンは、私の電子書籍を読むことをお薦めしたい。セールスの視点が変わることで世界(販売)が大きく変わるだろうから！
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネスこころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣で自律神経を整え、免疫、ホルモンが正常に働くことから。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は自分で治せない、医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円 真夜中に目が覚めてどうしても眠れない経験はないですか？それでも朝スッキリ目覚め、昼食を食べても眠くならないなら、特に問題はないです。 なぜなら睡眠は、長さより質だから。 それでも直ぐ眠れないのが気になる方は、最高のチャンスだと思って潜在意識を活用して願望実現の種をシコタマ仕込みましょう🎵 そのためには、ひつじが一匹、二匹～は止めて、あなたが大切にしている価値を潜在意識（のセルフイメージ）に植え付けるために唱えること。 あなたが大切にしている価値は、言葉にすると何ですか？ 例えば、体験、感動、感激、信頼、愛、調和、奇跡、結婚、祝福、子孫繁栄、感謝、コミュニケーション、心身の健康、使命達成、至福の境地など挙げたら切りがないかも。 また、あなたがパートナーや友人、恋人に求める関係性も、あなた自身のセルフイメージになります。思いやり、聡明、コミュニケーション、素直、誠実、同じ価値観、心身の健康、好みの容姿等。 夜中に目覚めてなかなか寝付けない時に、こころの中で繰り返し唱えると、潜在意識に深く刻み込まれて行きます。何十回と繰り返すうちに我知らず眠りについていたと、あとで目覚めてから気づくでしょう。 そして、毎夜繰り返すと徐々に現実がセルフイメージ通りに変わり始めることに気づかれるでしょう。 これで眠りにつければ一石二鳥だと思いませんか？効果があるかどうかご自分でお試しあれ。
落ち込んだ時は、涙が出て、腹がよじれる程、笑いましょう～！身体が熱くなって免疫も安定！お薦めのひとつは、中川家の漫才！暗い気持ちを笑いで吹き飛ばせば、気分も一瞬で変わります。中川家 完璧の塊中川家 完璧の塊www.youtube.com中川家の寄席 009「街頭演説」新人議員とベテラン議員の街頭演説。〇〇問題に物申す！毎週金曜日18:00にアップします！ 時々、生配信も行います！ BSフジ「中川家＆コント」毎週日曜22:00〜放送中！【剛instagram】https://instagram.com/nakagawake.tsu?utm_medium=copy_link【礼二...www.youtube.com何回見ても、笑えるwww.youtube.comなぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣が自律神経、免疫、ホルモンに作用するものからできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円話は、少し坂登りますが、2020年5月に左足のすね筋と足指の全麻痺で脳卒中の左麻痺のような歩き方(病名は垂れ脚)を半年していたが、奇跡的に復活できた。医師から治るかどうか保証できないと言われたが、諦めず人目もはばからず歩き続けた。元々、遠方へ出張すると両足のすね筋が張り筋肉痛になっていた。電車の時は、足腰を鍛えるために重いカバンを持ち駅の階段を利用していたからだった。そこで、筋力アップに散歩を日課にしたのだが、頑張り過ぎ(競歩かジョギングに近くなり)て筋肉が悲鳴を上げて動かなくなってしまった。今思えば、休む(筋肉が修復する)時間を与えなかったのが原因。復活はある日突然前触れもなくやってきたが、左足のすね筋は、元は右足の半分くらいの大きさだったが、逆転して右足の2倍のサイズで再生した。これにはたまげた(@_@)半年不自由な思いをしたが、処方されたビタミン剤のお陰で結果的に望む筋肉を手に入れることができたのだ。夢が叶う方法は、必ずしも思い描いた通りではないが、これが、最適な方法だったんだと今は確信できる。ただの、散歩だけでは、これほどたくましい筋肉をつけることは不可能だから。いくつになっても筋肉は期待に応えてくれる、というのは本当だった(*^^*)❇️但し、ビタミン剤は、両刃の剣。副作用もかなり強いので、服用要注意ですぞ！今後も健康(体と意識が繋がる)法と生活習慣病改善予防のアドバイスを望む方に届けたいと思います。
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣が自律神経、免疫、ホルモンに作用するものからできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円50歳前後から心身の老化現象を自覚される方が多いと思います。白内障、老眼、飛蚊症、白髪、抜け毛、薄毛、疲労感、やる気の減退など、人それぞれ。今日は特に薄毛について。あなた、洗髪は何を使っていますか？市販のシャンプーですか？それとも無添加石鹸？私が奨めるのは、これ！重曹とクエン酸をお湯に混ぜ炭酸の泡風呂を使って洗髪。正直、今迄、色々試しました！入浴剤を止め、重曹とクエン酸に変えてはや3ヶ月。何と入浴した翌朝から、髪がしっかり立ちました。皮脂汚れが取れ毛穴もきれいになり、クエン酸のリンス効果で髪もしっとり。同様に体も撫で洗いでスッキリ。手桶で洗髪用に混ぜて使うもよし。浴槽に混ぜれば、残り湯で簡単に浴槽と浴室の掃除もできる。石鹸を使う頻度が圧倒的に減り浴室の汚れも激減。私は、食用の重曹とクエン酸を使っています。食事についてもオメガ6系の油サラダ油、キャノーラ油を控え、新鮮なオメガ3系の亜麻仁油、えごま油へ。赤身肉(牛、豚、羊、馬)から青魚(さば、いわし、さんま)へ。血液をサラサラにして頭髪へ栄養分を運ぶ毛細血管の詰まりを解消しましょう。もうひとつの使い方は、飲み物として。私は、毎朝、トイレに行ってから、コップ一杯の天然水に重曹とクエン酸を混ぜ、ストレートレモンを足して飲むようにしています。クエン酸は、細胞のミトコンドリアを活性化してくれると言われています。血液をサラサラにしてくれるので、心臓・脳・腎臓・血管系の病院の予防改善も期待できます。NICHIGA(ニチガ) AGC 重曹 4.7ｋｇ 食品添加物 炭酸水素ナトリウム 国産重曹 TK1Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}NICHIGA(ニチガ) 無水 クエン酸 3ｋｇ 食品添加物規格 粉末 サプリメント 炭酸水 TK0Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣が自律神経、免疫、ホルモンに作用するものからできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円最近、寒さと年齢のせいか？夜間に目が覚めることが多くなりました。環境のストレスもあるので、老化現象だけで片付けたくないのですが、、、、。なぜなら今月中旬から、高齢の伯母を突然預かるという環境変化もあったので、、、。私の場合、尿意で目が覚めるというより目が覚めて尿意を次第に感じるタイプです。そんな時は、決まって頭が冴えています。伯母が夜間に頻繁に目を覚まし、トイレに行かねばならず、同室に寝る母も寝不足と冷えで眠れない日々なのです。そこで、噂の八味地黄丸を試してみることに。初日は、処方通り、夕食後、4錠を飲みいつも通り、早めに就寝（８時半）。途中目を覚ましましたが、尿意を感じることなくいつの間にか、眠りつき、朝までトイレに行かずに済みました。普通200cc溜まれば、尿意を感じるはずなのですが、500ccでも寝ていられる状態でした。尿瓶で検証済み(笑)。しかし、ここまで溜め込むとさすがに寒気を感じました。同様に頻尿の伯母にも服用させたところ、夜間のトイレが減り、日中の回数も少なくなり母の負担も減ったのです。私たち二人に共通している変化は、尿を以前より溜められることと、排尿した後に水分を取りたくなることです。まぁ、これは、減った分を補充する本来の生理現象かも知れませんが、、、！母も服用していますが、介助と寝不足でストレスが溜まり過ぎているせいか、効果はまだ実感できていません。私と伯母には即効効き目がありましたが、普通、漢方は、効果が実感できるまで1ヶ月近く掛かると聞くので、もう少し母の様子を見たいと思います。追伸夜間頻尿を疑う前に、室内の温度環境はどうなっていますか？室温が低くて、足や肩周りが寒いと体が冷えて膀胱が収縮し尿を出するように働きます。また寒いと発汗が減り尿に回ることにもなります。もう一度、寝具や寝間着と室温（暑くないか、寒くないか？）をご確認下さい。参考 頻尿とは？「尿が近い、尿の回数が多い」という症状を頻尿といいます。 一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿といいます。 しかし、1日の排尿回数は人によって様々ですので、一概に1日に何回以上の排尿回数が異常とはいえず、8回以下の排尿回数でも自分自身で排尿回数が多いと感じる場合には頻尿といえます。八味地黄丸【第2類医薬品】クラシエ八味地黄丸A 540錠Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】「クラシエ」漢方八味地黄丸料エキス錠 540錠 ×2Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣が自律神経、免疫、ホルモンに作用するものからできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」と言う思い込み。本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円【完食者０人】江頭、地獄の担々麺「激辛MAX無限」に挑む！世界のEGA目指して江頭２：５０、頑張ります。「チャンネル登録、頼むぜ！」Egashira2:50 is a BADASS SAMURAI !!!Please subscribe !!!▼ガツン、と 特設サイト https://www.akagi.com/brand/gatsun/index.html▼ガツン、...www.youtube.comこれを観たら、もう笑うしかない！久しぶりに腹がよじれるほど笑いました！(笑)敢えて、受け（再生回数アップ）狙いで、こんなとんでもないリスクを侵すエガちゃんとブリーフ団には敬意を表したいと思います。食道から肛門までの消化器系がダメージを受けないと良いのですが、、、、。腹の底から笑うとサボっていた免疫が我に返り、しっかり働き出す！ウイルスやがんに負けないためにも、毎日最低一回は、笑いのある生活を楽しみたいですね！最近、あなたは、腹の皮がよじれる程笑ったことありますか？
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識からなるもの）と食や運動、休憩、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。）また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円耳鳴りが、氣になり始めたら先ずは聞いてみて！治らない耳鳴りもありますが、聞いている間は確かに消えます。色々な周波数も試して見るとぴったりくるものがあると思います。YouTubeをみれば、作成者の他の動画も探せます。高音耳鳴り･頭鳴りを打ち消す特殊な音×ASMRせせらぎ音 4 | 睡眠 リラックス 集中 自然音1/fゆらぎ 耳鳴りキーン 5,000Hz - 14,000Hz高音の耳鳴り･頭鳴りを打ち消す特殊な音 (5kHz~14kHz) と、立体音響ツールを駆使した小川のせせらぎの音です。自然音の持つ1/fゆらぎによりリラックス効果も得られ、集中、入眠時にも最適です。周波数違いで4段階ありますので合わせてお試しください。・プレイリスト https://youtube.com/pla...www.youtube.com
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識からなるもの）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるのに…。）また、病気は医者や薬に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・休息・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円気づけば、自他を責める暗転思考のループにはまりこんでいる時は、その流れを一氣に変えること！なぜか気持ちが変わり運勢が変わり始めるサブリミナル音楽。聞き流すだけで開運につながる先祖供養 とほかみえみためサブリミナル音楽岐阜県可児市でヒーリングサロンをしている、プロ鑑定士 小川いくよです。お仕事の主な窓口は、スキルのフリーマーケット＜ココナラ＞です。プラチナランクを6年間維持している実績を持っています。https://profile.coconala.com/users/81476潜在意識に作用するサブリミナル音楽は聴く人にポジ...www.youtube.com
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるかもしれないのに…。）また、病気は医者に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万1千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円それは、今さら言うまでもなく、あなたの健康管理にとってとてつもなく重要だからです。いざその氣になり計り始めると不思議なくらい血圧が様々な要因で上下に変化していることに驚かれるでしょう❗そして、血圧を計ることで、こころと体が様々な影響を受けていることに気づかされるはず。事実、血圧は、感情（こころ）の動き。価値観を否定された時、恨みや怒りが湧き出す時、好きな人に告白する時。筋肉の緊張（はり）や弛緩（ゆるみ）室温や外気温による体温の変化睡眠不足や過多食事内容薬（降圧剤や鎮痛剤等）の副作用など様々な影響を受け大きく変化し、常に一定ではないのです。パートナーの言動にムカついている時は、上が150～160なんてザラです。普段の血圧が120/80前後で、計った時が、上が135までと正常でも、何回計っても下の血圧が90を越えている時、良く寝たつもりが、白目が充血し、熟睡できていなかった、分かることも。それから、血圧は、常に120/80前後だと勘違いしていませんか？信じられないでしょうが、不安、恐怖心でテンパっている時、告白前は、230/190なんて数値になっていることもあるのです。実は、高い数値を心配するより、心臓や血管が柔軟で丈夫かどうかのほうが、大切なのです。脳出血や脳溢血になる人たちの半分は、普段の血圧が正常な方達だそうです。不安や心配、イライラ、強いストレスで寝不足が続く生活を強いられると慢性的に血圧が上がり血管に大きな負荷が係り続けます。脆いと一気に血圧が上がった時の圧力に耐えきれずに破裂してしまう訳です。そんな不測の事態になって一生後悔しないためにも、今、健康に関心のないあなたにこそ、血圧計でご自身のこころと体をチェックして欲しいと思いますね。Dr.に血圧が高いと言われているなら尚更です。血圧が上がる要因や心臓や血管を健康（丈夫でしなやか）にする方法は、また別の機会にお話しします。
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるかもしれないのに…。）また、病気は医者に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円血圧が高いとフラフラする、意識が薄れる、めまいがする、何かしんどくて動けないと思っているあなた、それは誤解です。そんな時は、血圧が下がり過ぎている危険信号かも。散漫で集中できず、やる気もその気も起きない状態ではありませんか？さて、本題になりますが、血圧の計り方が間違っていて、高血圧だと勘違いしている方が多いのではないかと私は危惧しています。最もひどい計り方は、どんな姿勢でも計ればよいというもの。そんな方は、降圧剤を飲んでいても何の疑問も持ちませんよね(苦笑)血圧測定で大切なのは、体（筋肉）を緊張させないことと興奮しないこと。そのためには、腰を引き背筋を伸ばして、背骨で体を支えて筋肉に負担を掛けないようにしましょう。血圧計を見ただけで血圧が上がる方は、まず腹式呼吸でゆっくり深呼吸を5回してください。それから、歯ぐきが口から全部出そうになる位、大きな欠伸（あくび）を一度します。気を失いそうになるかもしれませんが大丈夫です。欠伸は、驚くほど筋肉の緊張をほぐしてくれます。欠伸をする時としないのでは上下で20前後差がでることもあります。それくらい体の緊張が血圧に影響を与えているのです。こんな計り方、今の今まで知らなかったという方、是非試してみてください。降圧剤を飲むか飲まないかは、一日のうち上の血圧の一番低い数値で決めます。上の血圧の一番高い数値で決める訳ではありません！年代別の平均血圧のデータ等も参考にすることをお勧めします。1～2回の測定で130/80以内でないと高血圧と言い張るのは製薬メーカーのセールパーソンか悪徳医師の証拠です。本当は、一日の24時間血圧測定をしてから降圧剤を服用するかどうか決めるのが、正しい方法です。診察室で2回計って上が135越えたら薬の服用を薦めるのは日本だけです。
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得てそれを生活習慣にすれば丈夫な心身になるかもしれないのに…。）また、病気は医者に治してもらうものという固定観念など。細胞は常に新しく再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円高血圧患者は日本人に4,300万人いると言われています。驚くことに、三人に一人なんですね！何でそんなことになってしまったのでしょうか？詳しくはこちらから↓上の血圧は「年齢＋90」くらいが適切｜健康診断の古い基準に従う必要はない【世界最新の医療データが示す最強の食事術】37 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそうです。しかし、巷に溢れる健康や免疫力に関する知識は刻一刻とアップデートされ、間違っ…serai.jp対策として、不要な薬を飲まないためにもご自分で血圧の管理をしましょう！血圧計を買い、自宅で計る習慣を作れば、血圧が常に一定でないことが、数日で分かるからです。体は常に環境に応じて血圧を自律神経を使いコントロールしています。朝目覚めた直後は、高いことが分かります。何故なら、一気に血圧を上げて交感神経を優位にすることで、眠気が覚め、動けるように自律神経が働くから。その時だけ見て「血圧が高い」と判断するのは、早計です。お風呂上がり、冷房で身体が冷えた時、食後、運動後、ストレス（不安、心配、恐怖、怒り、イライラ）を感じている時、睡眠不足の日、血圧が心身の状態教えてくれていることが分かります。血圧計でチェックする習慣が、あなたの意識を変え、不要な薬（降圧剤）を止めるきっかけになるのです。降圧剤のせいで血圧が下がり過ぎて、意識を失う（気絶する）危険も。血圧が高いからフラフラするのではありません！顔や頭など、打ちどころが悪ければ、重篤な怪我になりかねません。病院やクリニックでは、血圧測定は2回までと決めている所もあります。白衣高血圧といい、医者の前だと緊張して血圧があがる方もいます。医者任せにしないで、ご自身の健康は、自分で守る意識が、大事。血圧を高くしてしまうだけでなく、不眠、癌、心臓疾患、脳疾患、アレルギー、免疫に悪影響を与える『ストレス』。特に人間関係など視点を変えられれば、軽減できる『ストレス=悩み』もあるのです。お悩み（ストレス）解消セッションの申し込みフォームメーラー Freessl-panel.form-mailer.jp
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識や知識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンの活用で神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円皆様、ご無沙汰してました。まだ、生きてます(笑)二ヶ月以上放置してしまいました。しかし、たまには、放置も良いもんですね！実は、結構煩しい打ち合わせに忙殺されていました。お陰様で、やっと解放されたので復活します。さて本題です。気持ちを幸せにするには、幸せホルモンであるセロトニンがドバドバ湧き出るようにすること。それには、三つのことがポイント。一つ目は、朝日を浴び歩くこと、そう散歩です。できれば朝８時くらいまでに。最低20分以上、あれやこれや楽しいことを瞑想しながら。すると体調も整い、14時間前後に嫌でも眠くなるから不思議。目が覚めて何時間後に眠くなる？眠りのメカニズム その1人間は、目が覚めてから約15時間後ぐらいに眠くなるというメカニズムを持っています。 朝起きた時間で、夜眠る時間…sleep-col.com二つ目は、好きな人と触れ合うこと。ハグ、会話でコミュニケーションを取りましょう。ワクワクウキウキ効果で幸せホルモン出まくり。三つ、一定のリズム運動をすること。身体が、自然にリズムをとってしまう音楽を聞くことも良いです。三つの相乗効果で、幸せ気分が持続すると自律神経が整い、副交感神経が優位になるので、今罹っている不調や病気を癒す効果も期待できます。三つを習慣にすることであなたがハッピーになれば、あなたをサポートしている大切な人達（全ての存在）に恩返しをすることができるでしょう。
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️4万千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円お陰様で拙著が4万人を越える方たちに読んで頂けました。※2023/4/30日達成！ありがとうございますm(_ _)mさて本題です。なぜ血液どろどろよりサラサラが良いのでしょうか？どろどろになると体中に酸素と栄養を運ぶポンプ役である心臓に大きな負担 がかかり、心臓疾患の原因になってしまうから。同時にどろどろの血液が通る血管にも大きな負担が掛かり血圧も上昇。つまり、高血圧、心臓血管疾患や脳血栓ができる原因にもなるのです。また、毛細血管の集まりである腎臓にも大きな負担が掛かり腎臓機能低下の原因にも。だから、サラサラにすれば心臓や血管、腎臓に負担（圧力=ストレス）を掛けることなくスムーズに流れるのです。そしてスムーズに流れることで細菌やウイルスを退治する免疫細胞（顆粒球）や癌を殺っけるNK細胞がいち速く現場に出動できることになります。ではどんな食材を口にしたら良いのでしょうか？第一候補に上げるのは、“たまねぎ”参考含硫化合物 抗酸化作用を持つファイトケミカルの他に、注目したいのがダイコンやワサビに含まれるイソチオシアネートや、玉ネギ、キャベツに含まれるシステインスルホキシドです。これらの化合物は、硫黄を含んでおり、辛みと強い刺激臭が特徴です。これらのファイトケミカルは、抗酸化作用も持っていますが、血行や血流の促進、強い抗菌作用、肝臓や消化管の解毒酵素の活性化などの効果があります。玉ねぎの効果とは？玉ねぎの効用｜たまねぎ大辞典島と暮らすのたまねぎ大辞典ページの玉ねぎの効用ページです。www.shima-life.jp次に上げるのは、ニンニク、ネギ、ニラ等のネギ族が続きます。参考にんにくに期待される効果・効能 疲労回復 血液サラサラ、血行促進 冷え解消 免疫力アップ 動脈硬化予防 肺がん予防それから、3つめが、オメガ3系のオイル、亜麻仁油、紫蘇油、青魚（さんま、イワシ、さば等）。但し、酸化しやすい油なので、早めに頂きましょう！参考オメガ3は動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、LDLコレステロールを減らすなど、さまざまな作用を持っています。 亜麻仁油やえごま油に多く含まれます。最後に、“酢” りんご酢、ザクロ酢、玄米黒酢。玉ねぎ酢にして食べるのがお薦め。参考りんご酢に含まれる酢酸は、血圧や総コレステロール量を下げる作用や、血糖値の急上昇を抑える効果があり、生活習慣の乱れで生じやすい悩みにはたらきかけてくれます。 そのほかに、肥満体型の人の内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことも明らかとなりました。できれば、全て恐ろしい農薬毒を回避するためにオーガニックを選ぶことをお薦めします。追記薬害（副作用）の影響を考えると、コレステロール値を改善する薬や降圧剤は百害あって一利なし。残念ながら薬は、数値を調整するだけで、決して治してはくれないからです！また、適度の運動（散歩等）を習慣化する事で、心肺機能、高血圧や尿酸値、腎機能を改善することもできます。まずは、できることから始めてはいかがですか？
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️3万9千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円なぜ睡眠不足があらゆる病気の原因になるのか？ひとつは、自律神経のバランスが崩れ、NK細胞の活性が低下しまうので、癌を発症するリスクが高くなるからです。健康な人でも一日5,000個の癌が発生していると言われています。交感神経が優位が恒常化すると、NK細胞はいても働かない状態、つまり癌退治をサボりだすから厄介なのです。寝不足が続くと、ボーッとしてふらついたり、歩いたり運動すると心臓が苦しくなる感覚を持った方いませんか？私は、てきめん苦しい感覚があります。自律神経バランスが乱れ、交感神経優位になると血流が滞り、免疫細胞が上手く働かなくなるばかりか、血圧が上がり心臓に負担をかけ脳血管系の病気の原因にもなるのです。また、睡眠不足により成長ホルモンの分泌が減ると免疫、脳、骨、生殖器、脂肪組織、糖代謝、筋肉にも悪影響を及ぼします。睡眠は心臓を守る、不眠は心臓を壊す医師が警告｢au Webポータルarticle.auone.jp
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️3万9千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円お茶は健康に良い！このイメージは定着していますが、ひとつ気を付けないといけないのは、生産過程で人体に害ある農薬を使っているかどうかです。カテキン、ポリフェノール、抗酸化物質等、健康に良い成分が含まれているから心配ないはずと残留農薬まで意識している人は少ないでしょう！私もその一人でしたが、あるお茶屋さんで、旬のお茶を選り取り5杯ほど試飲して翌日になぜか蕁麻疹が出たのです。ほぼ一日で治りましたが、気になり調べてみると、残留農薬の健康被害を知ったのでした。やはり、蕁麻疹もそのひとつ。私が住んでいるお茶の産地静岡のお茶屋さんでも、無農薬茶を扱っている店は数えるほど。商品に占める割合は、せいぜい数パーセント。生産していても少量なので自ずと数に限りがあり、いつも店頭にある訳ではありません！毎日飲む習慣ある方は、無農薬に変えるか、一日に飲む量を調整する等の対策を立ててみたらいかがでしょうか！？追伸お茶屋に限らず果物や農産物には農薬が付き物。お茶だけを悪者にする訳ではありませんが、毎日何回も口にするとなるとちょっと話しは別！長い目で見ると絶対対策は必要ですよね。お茶の農薬はどうなっている？海外と比べて本当に緩い？安全性や流通、検査体制などを解説 | お茶の山麓園 コラムお茶の農薬はどのくらい使用されていますか？ という質問がありましたので、お茶の農薬について詳しく解説いたします| お茶の流通や使用農薬の種類、残留農薬や安全性の根拠などをデータを基に説明。本当に日本の残留農薬の基準は緩いのか？ヨーロッパの基準には、経済的、歴史的、そして政治的な背景が。tea-sanrokuen.com無農薬茶の販売店お茶販売 静岡茶 おさだ苑本店(森町)静岡県遠州森町のお茶産地よりこだわりのお茶を販売しているおさだ苑です。 全国茶審査競技大会で優勝した匠が仕上げる美味しいお茶を通信販売しております。www.osadaenhonten.com
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️3万9千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円嘘だと思うでしょうが、意外や食べても無理なく痩せる方法が本当にあったのです。今回は、私が実際にやっている方法の紹介になります。①茶碗をワンサイズ小さくする今までの一杯の分量を二杯で食べることになるので、食べ過ぎてる感覚が湧きセーブする気持ちが出てきます。②おやつ（間食）の菓子や菓子パン、チョコ、飴、アイス、ケーキ類を止めるためにナッツを食べる。健康に貢献する「おやつ」として、しっかり噛んで食べると小腹を満たしてくれるので、メインディッシュの食べ過ぎを抑制してくれます。アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、くるみ等を産地やメーカーと製法にこだわり食事前に食べることをお薦めします。こうすることで生活習慣病を予防してくれます。しかし、食べ過ぎはいけません！カリウムが多いのであくまで適量です。1ヶ月続けると、効果を実感できると思いますよ。どうしても今までの悪習慣が断ち切れない方は、思考行動習慣（長期記憶）を変えるメンタルセッションがお薦めです。ミラクル・ハピネスのメンタルセッション、施術、講座、組織活性化研修の申し込み願望実現に必要なのは、それを受け取るに相応しい自己イメージを創ることが先！お金持ちになりたい、健康になりたい、素敵なパートナーと結ばれたいと思っても、心の底に『そんなの自分には絶対無理！』という思い込みがあれば、実現するでしょうか！？「なぜ私は、こんな残念過ぎる思考しか持てないのか(>.<)y-~」とお悩みの方、宗瑞式メンタルセッションを受けて、軽やかに夢を実現して行きましょう🎵 https://ssl.form-mailer.jp/fms/9b6d3f28410498慢性腰痛や頻繁するぎっくり腰、肩こりでお困りの方、生活習慣病を予防改善する食事・運動（姿勢）・睡眠・ダイエット・禁煙・節酒習慣を創りたい方は、こちらから↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/e52973f0338812家族、知人、学校、社内の人間関係解決、顧客との信頼回復サポート、組織活性化研修の申し込みhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/d15285b0383245
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️3万9千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円今日は、趣味の話なので、興味のない方は、スルーしてくださいね！クォーツから自動巻きに変わった私のウォッチライフ。2つの自動巻きダイバーズとclassic時計をシーンに合わせて使い分けているイメージが先行していたのですが、実は、どちらかが止まってしまっていることが、よくあるのです。いずれも80時間駆動なんですが、、、、。『着けなきゃ止まるに決まってるじゃん！』とお叱りの声が、、、、(笑)いずれも手巻き機能がついているので止まる前に巻けばよいのですが、あとどれくらい稼働するかを示す機能がついていないので、感に頼るしかないのです。常時身に付けないなら自動巻きなんぞ使う資格がない、という話ですが、、、、(汗)そんなこんなで、最近、無性にソーラー時計が欲しくなっていたのです。そこに彗星のごとく登場したのが、このシリーズ。本格ダイバーズに何と垂涎のGMT機能までついているとは！！しかも、9ヵ月放置していても🆗👌。ズボラな私にピッタリじゃないですか！デザインやカラーも秀逸、私のイメージカラーにピッタリのグリーンもあるのです。しかし、ブルーも捨てがたい。リストウォッチ好きの方は、私同様実物を今すぐ手にしたいはず。セイコープロスペック ダイバーソーラーIntroducing: セイコー プロスペックスの新機軸、ソーラー フライヤー型GMTダイバーズ（SFK001、SBPK001）が登場新開発のムーブメントが、スモウを新たな領域へと誘う。www.hodinkee.jp
いつもご訪問頂き感謝します。ミラクル・ハピネス こころと体の癒しメンタル＆ヘルスコーチの宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。こころと体の健康は、セルフイメージ（健康に対する意識）と食や運動、睡眠などの生活習慣からできている。※セルフイメージとは、潜在（無）意識レベルで「私はこんな人間だ」と思っていること。口先ではなく真の自己像。例えば、「わたしは私は生まれつき体が弱く病気にかかりやすい」（本当は、健康知識を得て生活習慣にすれば丈夫な心身になるにもかかわらず…。）細胞は常に再生され、ほぼ一年で別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！ウイルスや細菌に侵されない体、動脈硬化、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式実践健康講座へ！ 宗瑞允暉の電子書籍 ㊗️3万9千部達成！なぜ『セルフイメージ（思い込み）』を変えるだけで問題が解決するのか？Amazon（アマゾン）1,250円なた豆茶の衝撃の健康効果とは？◎腎機能を高める◎むくみを予防・改善する◎血行を促進する◎蓄膿症を改善する◎歯周病（歯槽膿漏）を改善する◎口臭を予防する◎糖尿病の進行を抑制する◎痔を改善する◎アレルギー症状を緩和する◎腸内環境を整える（免疫機能正常化）◎癌の細胞死を招く◎ダイエット副作用のない天然の抗生物質であり、しかも、カフェインレスだとはすごい！！ひとつで、これだけの効果が期待できるものは、他にあるでしょうか？腎臓機能（クレアチニン値）が改善したという利用者の声が多くあるのも頼もしい。※腎臓は一度悪くなると良くならないというのが医療界の通説だから。香ばしく甘さもあり、砂糖不要で飲みやすいのが特徴。なた豆茶の健康効果なた豆 | 成分情報 | わかさの秘密なた豆 の成分情報を掲載しております。なた豆 の働きや効果・効能などなた豆 に関する情報を詳しくご紹介します。himitsu.wakasa.jp刀豆茶の凄い効果関節痛｜なた豆の効果・効能｜なた豆の「刀豆ナタマメ協会」www.natamame.org腎臓再生と癌予防そもそものきっかけ | なったんのなたまめっ茶 【鳥取県大山町産100%】 - 純国産・無農薬なたまめ茶の通信販売なったんのなたまめっ茶を作り始めた際の苦労話など載せています。www.natamame-daisen.jpなた豆の成分が癌の細胞死を招く実験で偶然に発見したコンカナバリンAの効果|フコイダン療法の統合医療と健康を考える会九州大学における低分子化フコイダンと抗がん剤併用における相乗効果実験について結果と説明が掲載されています。www.tougouiryou.jp
